Параллельно и одновременно с этим происходит и поступление энергии сверху. Это энергия ян — от Солнца — новая свежая, полезная. Важно её правильно принять, использовать, перевести в запас.
Нужно употреблять пишу, содержащую энергию ян.
И ещё одно предупреждение. Необходимо изо всех сил удерживать себя от переедания. Одним из самых ярких проявлений этих дней является повышение аппетита. Постарайтесь не наедаться. А если это не удаётся, если вы обычно насыщаетесь лишь от больших количеств пищи, то переключитесь на низкокалорийные продукты — овощи с большим содержанием клетчатки: и вес не наберёте, и кишечник простимулируете, и своё чревоугодие удовлетворите в полном объёме — в буквальном и переносном смысле. Есть нужно так, чтобы всегда испытывать легкое чувство голода.
Практика дня. Питание
Сейчас я скажу вам правду: сегодняшний день — это день голодания. Давайте определимся с понятиями: голодание — это голод. Если вы целый день ничего не едите, а пьёте соки, то это не голодание, а соковая диета. Если вы весь день пьёте кефир, то это тоже не голодание, а кефирная диета.
День голода — это день, когда вода является основным продуктом: человек ест только то, что он пьёт. Тяжелый удар слева? Сейчас добавлю справа: сегодняшний день — это день сухого голодания. То есть даже воду нельзя. И всё. Для тех, у кого есть сила воли, информации по питанию второго лунного дня достаточно. Дальше можете не читать.
Для людей, которые не могут себе позволить таких экспериментов с собственным здоровьем, предназначено всё остальное.
Другой вариант питания второго лунного дня.
Мы уже говорили, что сегодня важно помогать организму адаптироваться к энергиям начала лунного месяца — приходу энергии ян. Одним из таких видов помощи является приём пищи ян. Это:
1. Мёд.
2. Каши.
3. Овощи.
4. Индивидуальные травы.
1. С утра пораньше нужно съесть столовую ложку мёда. Сразу же несколько возможных вопросов и оговорок:
а) Что делать, если у вас диабет? Это серьёзно. Любые индивидуальные противопоказания являются индивидуальными. Это я так снимаю с себя ответственность и говорю: значит, вам нельзя.
б) Уже не утро, и вы не сможете съесть столовую ложку мёда с утра пораньше. Поэтому ужасно огорчены и страшно раздосадованы на автора: прошло полдня или вы вообще добрались до этого абзаца только к вечеру. Не расстраивайтесь так, мёд можно есть в любое время. Но независимо от приёма другой пищи, то есть между приёмами другой пищи. В следующий раз — при повторном прохождении курса в другой лунный месяц — вы уже будете знать и помнить, что утро второго лунного дня начинается с контрастного душа и ложки мёда.
