Если можете поголодать — поголодайте — продержитесь без еды как можно дольше. Пока вы голодаете, организм очищается.
Но вот уже наступило 11 часов, и вы чувствуете, что больше не хотите голодать и не можете терпеть. Ничего страшного, мы с вами договорились, что не будем совершать никаких насилий над организмом, — как только почувствовали, что голод уже не на пользу, прекращаем голодание. Но раз уж мы отступаем от голодания, так давайте сделаем хотя бы постный день. Ограничения сегодняшнего дня: не употреблять горькую и сладкую пищу, потому что они способствуют экстраверсии.
Рекомендуется постная пища, но она должна быть горячей и острой. Можно употреблять красный перец, бобовые, ячмень и фасоль. В этот день показана калина — она помогает бороться с плотскими искушениями — интровертирует энергетику. Также для торможения экстраверсии и агрессивности помогает горячая пища с вяжущим вкусом — бобы, гороховый суп. Пища ян связывает избыток инь — переводит избыток в связанные запасы.
И главное предостережение: в эти два дня полнолуния — четырнадцатый и пятнадцатый лунные дни — организм испытывает максимальную склонность к ожирению. Кому нужно поправиться, поспешите, а тем, кто хочет сохранить фигуру, нужно изо всех сил держаться — ограничить себя в еде, голодать.
Завтра сложный день поворота, поэтому с 18 часов завариваем не чай, а пустырник или мяту.
Вечер. Подведение итогов дня
Надеюсь, что у вас всё получилось и «всё сметено могучим ураганом» — и слизевые пласты, и каловые завалы. Ну вот вы и улыбнулись. А это главное: процесс лечения должен быть приятным. Потому что если вы не полюбите сам процесс, если дефекация будет вызывать у вас только неприятные чувства брезгливости, то процесс лечения будет неприятен.
Откуда у нас это? От татар? Монгольских — не современных.
Какие у американцев туалеты? Прекрасные комнаты с окнами, диванами, цветами, зеркалами. Человек проводит там определенную часть своей жизни. Приходит, берёт свежую газетку или включает телевизор. После этого пересаживается на соседнюю раковину, моет шампунем, нажимает кнопку — сушит, другую кнопку — распылитель обрызгивает это всё дезодорантом. Это и называется туалетом — процессом обработки. И комната туалетная, и сам процесс — гигиеническое отношение к важной части тела — туалет. А у нас? Не туалеты, а сортиры.
Какие у нас туалеты? Грязные, не ремонтированные — не туалеты, а нужники. В них люди справляют нужду. Слово-то какое «нужда» — взятое из бедности, из жуткого существования в грязи, лохмотьях и нищете. Отношение к процессу отвратное и брезгливое. Похода в туалет принято стесняться, не только не обсуждать это, но и не упоминать — не произносить вслух. Нужники делались в последнюю очередь, где-то там, на заднем дворе, иногда очень далеко от дома.
