СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ
1. Нарушения сна (бессонница, постоянная сонливость).
2. Нарушения аппетита (отказ от еды, переедание).
3. Апатия, потеря интереса к привычным занятиям.
4. Физические недомогания (головные боли, боли в животе, чувство постоянной усталости).
5. Нарушения концентрации внимания (невозможность сосредоточиться на выполнении заданий, рассеянность).
6. Снижение успеваемости в школе.
7. Употребление ПАВ (психоактивных веществ).
8. Ранние сексуальные контакты.
9. Прекращение общения с прежними друзьями, стремление к одиночеству.
10. Постоянное чувство тревоги, тоски.
11. Мысли о смерти.
Поводом для обращения к специалисту может послужить наличие трех и более перечисленных признаков. Для мальчиков в состоянии депрессии более характерно асоциальное поведение (употребление ПАВ, делинквентность), для девочек – пищевые расстройства. По статистике, у девочек депрессия встречается в два раза чаще.
Причины подростковой депрессии
Если человек получает удовольствие от жизни, чувствует себя здоровым и бодрым, то он, как правило, не становится жертвой негативных мыслей даже в условиях социального стресса и различных жизненных неурядиц. От чего же зависит наше ощущение счастья?
Ученые исследовали возможные генетические причины формирования депрессии и пришли к выводу, что у тех людей, чьи родственники страдают этим расстройством настроения, депрессивные состояния встречаются в два раза чаще. Было установлено, что определенную роль в возникновении депрессии может играть эндокринная система. За наш здоровый сон ночью и активность днем отвечает особая железа внутренней секреции, расположенная в головном мозге, – эпифиз, или шишковидное тело, которое является частью фотонейроэндокринной системы. Свет оказывает блокирующее влияние на его активность, а темнота – стимулирующее.
Эпифиз здорового взрослого человека имеет массу немногим более 100 мг. Это небольшое образование вырабатывает гормоны мелатонин и серотонин. Деятельность эпифиза имеет четко выраженный суточный ритм: ночью синтезируется мелатонин, днем – серотонин. Циклическое действие этих гормонов позволяет организму ориентироваться и приспосабливаться к смене дня и ночи.
Мелатонин вырабатывается шишковидной железой из серотонина, который, в свою очередь, синтезируется организмом из аминокислоты – триптофана. Серотонин часто называют «гормоном счастья» – его секреция вызывает чувство эйфории, а недостаток проявляется депрессиями, быстрой утомляемостью и повышением болевой чувствительности. Кроме того, он играет определенную роль в физиологии сна, сексуального поведения и насыщения. Помимо триптофана для выработки серотонина в организм обязательно должна поступать глюкоза. При потреблении пищи с высоким содержанием углеводов происходит выработка серотонина и, как следствие, повышается настроение и мышечный тонус. Поэтому желание поесть, например, чего-нибудь сладкого с большой долей вероятности может свидетельствовать о дефиците в организме серотонина.
