Следующий принцип "Недвижимость". Он тоже породил очень много техник. "Недвижимость тела", например, т.е. вы садитесь в определенную позу, недвижимую позу и представляете, что вы, допустим, камень... окаменели.
Закрываете глаза, где-то минут через 20 вы поймете, что вы уже не тело. Понимаете...? Потому что, когда тело неподвижно, когда неподвижны зрачки и т.д, (в суфизме это одна из центральных техник). Вы уже начинаете чувствовать, то, что за пределами тела. И оно как-бы уходит, отпадает... И тогда у вас возникает больше возможностей, вы уже можете воздействовать вне тела. Это как бы, еще техника освоения целительства и воздействия уже вне тела, пространства, а не тела...
Дальше. "Ритм - не мысль". Это так называемые методы навязывания ритма. Навязать уму что-то, он к этому привяжется, если навязать ему ритм, он будет следовать за ритмом и оставит человека т.е. если человек сидит вот так... "Хари Кришна, Кришна, Кришна..." одно и то же - он навязывает ритм. Вообще, если 100 раз пропеть, вы будете все радостные и довольные. Это метод навязывания ритма. "Счет дыхания", например, человек считает дыхание... Он говорит: "Вдох - один, выдох - два и так до десяти. До десяти досчитает, и опять до десяти. Он не должен думать. Это навязывание ритма. Есть много методов навязывания ритма..., тоже самое – четки навязывают ритм. Есть одна очень интересная техника. Берется круг четок и отождествляется, как бы бусинки - это мысли. И вот человек начинает эти бусинки перебирать, т.е. мысль пришла - он должен фиксировать ее на четки, отфиксировать, и, если человек начинает отфиксировывать свою мысль на каждую четку, мысли приобретают ритм и уходят. Понимаете? Получается, что вы смотрите, сторонний наблюдатель, а там "что-то" считает... И постепенно четки у вас в руках будут все медленнее, медленнее, медленнее... двигаться, пока не перестанут двигаться вообще, потому, что ваши мысли при отслеживании всегда уходят... Это тоже отвратительная техника... Все неестественные техники, а это все неестественные из перечисленных техник... Отвратительные техники!...
Самое главное - это дыхание! Конечно же! "Дыхание - не мысль". Одиниз самых эффективнейших методов остановки ума!.. Недавно моя ученица, она учитель средней школы (там все учителя у меня занимаются, представляете?
Там ученики сумасшедшие, естественно, ну все в меня... Это понятно... Она своим ученикам говорит такую простую вещь: "Ну вот, слушай Леша, у тебя когда голова заболит - три раза... глубоко вдохни и выдохни... Вот так сядь и выдохни три раза, и боль пройдет". Они потом начинают приходить и рассказывать у кого голова перестала болеть, у кого еще что-то.
