Как мужчины портят отношения… и как женщины им помогают в этом | страница 63

Когда у вас формируется твердое мнение относительно каких-то людей, относитесь к нему осторожно. Джим сказал мне, что он набрался смелости и сказал Дебре, что на заре их отношений она его шантажировала. Она восприняла его слова спокойно, но потом они снова разошлись на два года. Невозможно предсказать, что произойдет с людьми, когда они окажутся вдали друг от друга. Можно только надеяться на то, что совместное прошлое их многому научило.

Теперь вы понимаете, что выбрать подходящего именно вам партнера очень важно. Да – да, я понимаю, что вы уже твердите себе:

– А существуют ли в природе идеальные мужчины?

И я могу вам ответить:

– Да, есть!

УПРАЖНЕНИЕ

Я часто обучаю своих клиентов паре приемов по внедрению образа идеального партнера в подсознание (93 % вашей мыслительной работы приходится именно на него). Это очень легко. Во – первых, можно попытаться увидеть несколько снов. Перед тем как лечь, скажите своему подсознанию, что хотите увидеть во сне идеального мужчину. Вам нужен сон, в котором вы встречались бы с этим мужчиной. Не пытайтесь вдаваться в какие-то детали – пусть подсознание само выполнит свою работу. Оно получает инструкцию, а потом работает наилучшим для вас образом. С вашей помощью оно реализует вашу мечту.

Второй способ внедрения образа идеального мужчины – самогипноз. И вот как это можно сделать.

УПРАЖНЕНИЕ

Вот семь шагов этого простого, но очень эффективного процесса.

Сядьте поудобнее. Найдите место, где вас никто не потревожит хотя бы двадцать минут. Отключите телефоны и дверной звонок, задерните шторы. Возьмите одеяло и подушку. Ну вот, вы готовы начать процесс.

ШАГ 1

Если у вас есть музыка, под которую вы любите расслабляться , включите ее.

ШАГ 2

Сядьте в удобное кресло или лягте на постель или диван. Сделайте пять глубоких, медленных вдохов. Чтобы вдохи были по – настоящему глубокими, набирайте воздух прямо в живот. Живот должен надуваться. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Когда вы начнете расслабляться, вам нужно найти такой уголок разума, в котором вы почувствовали бы себя в полной безопасности и ощутили бы абсолютное счастье. Представьте себе место, где вы были раньше: горы, озеро или пляж. Может, вы мысленно увидите нечто такое, что поможет вам расслабиться. Вы должны увидеть это, почувствовать это, ощутить вкус и запах, коснуться. Используйте все чувства, чтобы оказаться там.

ШАГ 3

Перейдя в «мысленное место», начните думать о качествах идеального мужчины. Вспомните все слова, которыми их описывали. Произнесите их про себя, чтобы расслабиться еще больше. Чем сильнее вы расслабитесь, тем лучше будет результат. Расслабьтесь, согрейтесь, дышите глубоко и медленно.