Самое простое закаливание — пребывание малыша голеньким, так называемые воздушные ванны.
Если малыш может находиться раздетым, не замерзая, в течение десяти минут в теплой, без сквозняков, комнате при температуре до 25 °C, значит, он готов к закаливанию водой. Это могут быть и контрастные ножные ванны, и теплый душ. Но помните, что минимальная температура воды для детей этого возраста должна быть не меньше 29 °C.
Главное условие закаливания — производить его ежедневно, невзирая на болезнь или плохое самочувствие. Вы можете повысить температуру воды, можете перед этим согреть малыша в ванной, но не прекращайте закаливание. Ребенок быстрее выздоровеет, и окрепнет одновременно. При заболевании не прекращаем закаливание водой, а, наоборот, купаем до двух-трех раз в день. Я не имею здесь в виду холодные обливания, просто теплый душ, ванна, или тазик с водой. Температура — та, которую ребенок захочет, сам одобрит. Так называемая «термокомфортная» температура. На данный момент времени и при данном состоянии. После душа очень хорошо завернуть малыша в большое полотенце, не вытирая, и усадить в теплое место, тогда разность температур будет менее заметна, он не будет дрожать и сохранит хорошее настроение. Вода не будет ассоциироваться с отрицательными эмоциями.
Время пребывания в воде — не ограничено: малыш должен сам дать знать, когда прекратить процедуру. Но доказано: вода снимает информацию о болезни, она облегчает состояние, улучшает кожное дыхание, ребенок лучше спит, если не перегрелся.
Поскольку дети первого года жизни большую часть суток спят, родителям обязательно нужно следить, чтобы губы ребенка были сомкнуты не только во время бодрствования, но и во время сна. Если рот малыша открыт, то легким движением руки, прикоснувшись к подбородку, не нарушая сна ребенка, нужно закрыть его. Для предотвращения искривления челюстей нельзя разрешать ребенку подкладывать руку или кулачок под щеку, постоянно лежать на одном и том же боку, надо следить, чтобы ребенок не опирался на руку подбородком. У детей уже в первые месяцы жизни может появиться вредная привычка сосать пальцы, губы, язык и т. д., ее надо предотвращать.
Сделайте так, чтобы движение приносило ребенку радость — а это, в свою очередь, подтолкнет его психическое и речевое развитие.
Психологи доказали, что развитие пальцев правой руки способствует развитию речи, четкому произношению звуков. Мы уже начали в месячном возрасте игры с пальчиками и массаж кистей рук. Прибавляем легкий массаж ладоней и каждого пальчика круговыми движениями своим большим пальцем правой руки. Продолжаем массаж ступней и круговой массаж мочки уха.
