Если в вашей жизни все хорошо, умейте радоваться и ценить это, а трудности и проблемы воспринимайте как возможность получения нового опыта.
Рассматривайте возможность, а не причины невозможности
.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, имея те возможности, которыми сейчас обладаете а не ограничивающие вас обстоятельства. Замените мысль: «Я не могу вечером пойти на свидание, так как у меня много работы» на другую: «Мне нужно сегодня пораньше закончить дела, чтобы привести себя в порядок и хорошо провести вечер». Запомните, кто хочет что-либо сделать находит возможность, кто не хочет – причину.
Рамка результата
.
Надо четко знать, чего вы хотите, иметь ясное представление о предполагаемом результате в любой ситуации.
Последовательно задайте себе следующие вопросы.
– Чего я в действительности хочу?
– Что я буду делать, чтобы достичь желаемого результата?
– Как я узнаю, что результат получен: что увижу, услышу, почувствую?
– В каких ресурсах я нуждаюсь, чтобы получить результат?
Когда цель хорошо сформирована, она является достижимой. Смело делайте первый шаг навстречу своей цели.
Экологическая рамка
.
Представьте последствия, которые возникнут в вашей жизни, в отношениях с людьми в том случае, если вы получите свой результат.
Спросите: «Кого еще затронет этот результат?», «Что случится, если я его получу?», «Если бы я получила его немедленно, смогла бы я им воспользоваться?»
Будьте внимательны к своему ощущению сомнения, которые начинаются со слов: «Да, но…»
Представьте, что вам очень нравится женатый мужчина. При этом вы сами еще не успели расстаться со своим спутником. Возможно, вы даже и не хотите расставаться, просто есть потребность в новых сильных эмоциях. Тем не менее вы страстно желаете ухода понравившегося вам мужчины из семьи, добиваетесь этого. «Прогоните» эту ситуацию через экологическую рамку. Что будет, если завтра он появится на вашем пороге с чемоданом в руках. Действительно ли вы хотите расстаться со стабильными отношениями? Что вы скажете ничего не подозревающему гражданскому мужу, понравится ли новый избранник вашему ребенку или маме, как изменится ваша жизнь? Обдумав все это, возможно, вы сбавите обороты и будете тщательнее формулировать желания и предъявлять требования.
Идея вторая.
Любопытство и удивление взамен притворства
Мудрецами становятся те, кто не боится задавать глупых вопросов. Кто, озадачившись тем, почему сосиска трескается вдоль, решает сложную физико-математическую проблему. Изучайте мир, удивляйтесь ему и не переставайте учиться. Умейте слушать. Чем меньше вы говорите, тем больше вы можете услышать. К тому же умение молчать пригодится при общении с мужчинами, которых в силу их нейрофизиологических особенностей раздражает женская болтовня.
