Боль в спине. Как определить причину и устранить приступ | страница 62

Таблица 7.1. Массажные приемы при болях в шейно-грудном отделе

Таблица 7.2. Массажные приемы при болях в пояснично-крестцовой области

При массаже пояснично-крестцовой области особое внимание уделяйте поглаживающим движениям и глубоким силовым приемам.

Таблица 7.3. Массажные приемы при травмах позвоночника

С больными сколиозом должны работать профессиональные массажисты, чтобы не сделать им хуже. Также постоянно нужно показываться ортопеду.

При сколиозе необходимо улучшить крово- и лимфоток, привести в норму мышечный тонус, укрепить мышцы брюшного пресса и спины, поэтому следует провести не один сеанс массажа. Но массаж даст эффект, если будет применяться вкупе с лечебной гимнастикой.

Массаж относится к универсальным методам лечения, которые могут приносить пользу как больным, так и здоровым людям. Для этого следует лишь обращать внимание на различные противопоказания, которые имеют отношение не только к опорно-двигательному аппарату, но и к другим системам человеческого организма. Для большей наглядности информация о противопоказаниях к массажу приведена в табл. 7.4.

Таблица 7.4. Противопоказания к проведению массажа

Массаж неплохо снимает боли в спине. Однако помните, что должен его делать профессионал (чтобы не навредить), да и назначать его может только врач, поскольку, не пройдя обследования, вы не сможете с полной уверенностью сказать, что у вас спина болит из-за остеохондроза, например, а не потому, что в организме идут какие-то воспалительные процессы.

Если вы делаете массаж, то обязательно учитывайте сопутствующие заболевания пациента (если есть противопоказания, не беритесь, как бы ни просили!), его общее физическое состояние и возраст.

Так, сеанс детского массажа не стоит затягивать и проводить слишком энергично, поскольку это может привести к чрезмерному возбуждению нервной системы. Массаж для людей пожилого возраста также проводится в щадящем режиме. В общем, наблюдайте за больным, следите, как он реагирует на силу, глубину и частоту определенных движений, и в зависимости от этого корректируйте свои действия.

Лечебная гимнастика очень полезна для спины. Поэтому ее обязательно выполнять при любых недугах позвоночника. Не нужно лениться! Собственно, и здоровым людям она не повредит — только поможет никогда не узнать, что такое остеохондроз, сколиоз, кифоз, лордоз и т. п.