Здоровье без таблеток. Натуральные заменители химических лекарств | страница 36

• Порошок из раздробленных шишек хмеля можно принимать на ночь в качестве успокаивающего и снотворного средства по 1 г (на кончике ножа).

• Спать на подушке или матраце, которые должны быть набиты свежими шишками хмеля.

• Варить 50 г семян укропа 15 минут на малом огне в 0,5 л вина типа кагора. Настаивать, укутав, 1 час. Принимать по 50 мл перед сном.

• Выпить на ночь стакан горячей сладкой воды (можно молока, но не чая), пли стакан горячего настоя корня валерианы (1 ч. ложка корня на стакан кипятка, кипятить в течение 10 минут, процедить).

• Сбор: мята перечная (листья) — 30 г, пустырник пятилопастный (трава) — 30 г, валериана лекарственная (корень) — 20 г, хмель обыкновенный (шишки) — 20 г. Все смешать. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по полстакана настоя при нервном возбуждении, бессоннице, раздражительности.

• Сбор: валериана лекарственная (корень) — 30 г, мята перечная (листья) — 30 г, вахта трехлистная (листья) — 40 г. Средство готовится, как в предыдущем рецепте. Пить по полстакана 2 раза в день при раздражительности, бессоннице, нервном возбуждении.

Атеросклероз — это заболевание, которое очень долго может протекать бессимптомно. Знание основных его проявлений поможет понять сущность таких заболеваниях, как стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт.

Процесс развития атеросклероза растянут на многие годы. Первые признаки болезни появляются уже в детском возрасте — холестерин из крови откладывается на внутренней выстилке сосудов в виде тонких желтых полосок. Со временем полоски превращаются в бляшки, состоящие из жидкого ядра и плотной капсулы.

Постепенно размер бляшек увеличивается, все больше сужая просвет сосуда. Происходит это медленно, незаметно для больного. Даже при закрытии просвета более чем на 50 % человек может ничего не замечать и чувствовать себя полностью здоровым. При закрытии просвета на 75 %, как правило, появляются симптомы кислородного голодания. В этой книге они описаны в главе «Стенокардия».

Атеросклероз поражает не только сосуды сердца, но и остальные сосуды. Симптомом нарушений в сосудах нижних конечностей является хорошо знакомая заядлым курильщикам перемежающаяся хромота — боль в икроножных мышцах, возникающая при ходьбе и проходящая в состоянии покоя. При атеросклерозе сосудов брюшной полости появляется боль в животе после обильной еды. Атеросклероз сосудов головного мозга может проявляться головокружением, ухудшением памяти.