Сборник рецептов - Геннадий Анатольевич Федоров

Бесплатно читаем книгу Сборник рецептов - Геннадий Анатольевич Федоров без сокращений! Чтобы читать полную версию, не нужна регистрация на сайте. Помните, что чтение доступно как на компьютере, так и на Андроиде, Айфоне и любом другом телефоне.

Категории: Самиздат, сетевая литература, Самосовершенствование
Автор: Геннадий Анатольевич Федоров
Издательство: Неизвестно / Самиздат
Страниц: 10

Геннадий Анатольевич Федоров - Сборник рецептов о чем книга

Основная задача этой книги – раскрыть перед людьми великую силу слова, увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно развивать психические функции организма; научить самым доступным методам, позволяющим регулировать свое психическое состояние. В книге даются пошаговые рекомендации, направленные на регуляцию и оптимизацию психического состояния человека. Книга рассчитана на широкий круг людей.

Читать онлайн бесплатно Сборник рецептов, автор Геннадий Анатольевич Федоров

Нет ли радости в учении и в поисках

пути к совершенству? Не эти ли

поиски доставляют наибольшее

удовольствие своими плодами?

Конфуций

Немного воды.

Опять проснулся не богатый,

не похудевший и не на берегу моря.

Пойду ещё немного подремлю.

Я был ленив и глуп, а может, потому был ленив, что глуп, а может, был глуп, потому, что ленив. Но как не крути, а моей любимой сказкой была и остаётся сказка «По щучьему велению, по моему хотению». Я всегда искал какое-нибудь чудо, которое бы помогло мне стать умным, красивым, богатым и так далее по списку, ну вы знаете его. Поиск осуществлял, читая разные книги. Конечно разные близкие мне люди, а также основные инстинкты заставляли меня двигаться и осуществлять разнообразные глупости, но моей целью всегда было нахождение чуда.

Прочитав много разных хороших и плохих книг по самосовершенствованию, я выбрал несколько методик, позволяющих совершить чудо.

Я думаю, что вы также прочитали много эзотерических книг, и книг по самосовершенствованию, поэтому я не буду больше лить воду, а перейду к пошаговой методике достижения чуда.

Шаг первый. Как правильно лениться и правильно что-то делать.

Даже путь в тысячу ли

начинается с первого шага.

Лао-цзы

Я объединил в одну методику упражнения, взятые из книг педагога Симона Соловейчика «Учение с увлечением», и психолога Сергея Занина «Как преодолеть лень или что заставляет действовать».

Чтобы что-то сделать, надо дело, из разряда желательного дела перевести в разряд нужного дела, а потом в разряд желанного дела. Если наша лень всегда находит веские, серьезные, разумные и совершенно убедительные причины не делать того, что давно собирался сделать, то надо просто научиться правильно лениться.

Итак, если вы ленитесь, что-либо делать, то ленитесь по-разному – каждый час меняйте способ лени. Например – час просто лежите, час смотрите телевизор, час читаете и так далее.

Через некоторое время, когда надоест лениться, а это время настанет точно, приучайтесь каждый час делать новое дело, а на каждое дело выделяйте ровно час.

Предупреждение.

Будьте внимательны к

своим мыслям,

они – начало поступков.

Лао-цзы.

Каждое дело надо делать осознано. Есть много дел, которые приходится выполнять без особого желания – но эти дела прекрасная тренировка по осознанности, сосредоточению внимания. Когда ты что-то делаешь осознано, то можешь заметить в обычных делах что-то необычное, новое, что даст возможность проявиться творчеству. Например, когда моете посуду, проговаривайте про себя: я мою тарелку, чашку, вилку, ложку и т.д. Вот я наливаю на губку моющее средство, вот я намыливаю тарелку, я тщательно ополаскиваю тарелку, я вытираю тарелку, а сейчас я ставлю тарелку в сушилку и тому подобное. Постоянно тренируйтесь в осознанности, особенно, когда делаете привычные дела – умываетесь, одеваетесь, едите, идете (едете) на работу и так далее.

Перейти на страницу

Вы автор?
Жалоба

Все материалы размещаются на сайте его пользователями.
Если Ваша книга была опубликована без Вашего ведома и/или без Вашего согласия, пожалуйста, напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.