3. Научение выставлять чётко цель и достигать её при давлении среды через тестовую работу.
4. Уверенность в своих возможностях.
5. Проявляется адекватная самооценка своим действиям.
6. Снятие спазмирования мышц шеи от перенесённых стрессовых ситуаций, с детского возраста и по нынешний момент.
Следующим этапом прорабатываем плечевой пояс. На плечи приходится довольно большая нагрузка в течение всей жизни. Перенос грузов в руках, стандартным способом приводит к тому, что происходит деформация плечевых и локтевых суставов.
Захватывая груз, напряжение распределяется только на кистевые суставы, а мышцы, фиксирующие плечевой и локтевой суставы практически расслаблены. Под тяжестью груза происходит выпадение суставов плеча и локтя из суставных сумок и растяжение связочного аппарата. При такой длительной работе суставов, наращиваетсн количество солевых отложений в связках и самих суставах, для компенсации воздействия растяжения. Происходит это на уровне подсознательных процессов в организме.
Психологические проблемы, накапливаясь с детского возраста: подавление воли ребёнка родителями, преподавателями в школе, руководителями на работе, и основном приводят к спастическому состоянию глубинных мышечных волокон воротниковой зоны. Подобные блокировки мышц дополнительно ограничивают подвижность суставов воротниковой зоны и рук.
Решать эти проблемы можно, восстановив естественное состояние связок, мышц и суставов. Натяжение мышц даёт возможность зафиксировать суставы в естественном состоянии, при этом сохраняя подвижность и работоспособность самого сустава.
Естественное положение сустава — положение, при котором подвижное соединение костей располагается по единственной линии, вектору, при котором разрушающая сила, действующая на сустав при нагрузке, МИНИМАЛЬНА.
В суставных сумках есть рецепторы, датчики, через которые мозг получает ОЩУЩЕНИЯ ЕСТЕСТВЕННОСТИ положения сустава.
Восстановив чувствительность организма, и научившись контролировать эти ощущения, можно добиться естественности работы суставов при динамической работе.
Работа действительно начнёт приносить приятные ощущения, да же очень тяжелая.
При естественной работе мышц и суставов, затраты энергии, на производство работы, сокращаются в десятки раз.
Предупреждаем сразу, что на восстановление работоспособности суставов и мышц понадобится определённое время.
Восстановление происходит с болевыми проявлениями в суставах и сухожилиях, иногда длительное время.
