Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости | страница 42
Зависимость, основанная на безопасности и комфорте; используется интенсивность потребности и ненасыщаемость как доказательство любви, что в действительности может быть страхом, отсутствием уверенности, | |
Раздельные интересы; у каждого партнера могут быть свои друзья; поддерживаются и другие значимые отношения. | Тотальная вовлеченность; ограничение жизни в обществе; старые друзья заброшены, равно как и прежние интересы. |
Поощрение друг у друга стремления к личностному росту; уверенность в собственной ценности. | Постоянная занятость мыслей поведением другого; зависимость собственной идентификации и самоценности от одобрения |
Доверие, открытость. | Ревность, стремление обладать другим как собственностью; страх конкуренции, партнер стережет свое «сокровище». |
Взаимно поддерживается неприкосновенность, целостность личность. | Удовлетворение потребности одного партнера останавливается ради потребностей другого партнера, отказ от себя, лишение себя чего-то важного. |
Желание рисковать и быть реальным, тем, кто ты есть. | Стремление к абсолютной неуязвимости, что исключает возможные риски. |
Пространство для исследования чувств как внутри взаимоотношений, так и за пределами их. | Заверения, успокаивание путем повторяющейся, ритуальной деятельности. |
Способность наслаждаться как вдвоем, так и в одиночестве. | Непереносимость одиночества, неспособность переносить разлуку даже в конфликте; в этом случае партнер еще крепче цепляется. В случае разлуки или разрыва отношений — потеря аппетита, беспокойство, сонливость, агония чувств. |
Распад взаимоотношений любви и нездорового пристрастия (по М.Битти, 1997):
Любовь | Нездоровое пристрастие |
Распад принимается без чувства утраты собственной адекватности и собственного достоинства. | Чувство неадекватности, критически низкая самооценка. Часто разрыв — это одностороннее решение. |
Несмотря на то, что партнеры разошлись, они желают друг другу хорошего и могут оставаться друзьями. | Окончание отношений сопряжено с насилием, грубостью, часто — с ненавистью. Один пытается причинить боль другому. Используется манипулирование, чтобы вернуть партнера назад. |
Отрицание как психологическая защита, фантазирование. Переоценка приверженности одного из партнеров данным взаимоотношениям. | |
Поиски разрешения трудностей вне себя — алкоголь, наркотики, новый любовник(ца), изменение ситуации. |
Круги интимности
Для построения здоровых взаимоотношений с людьми бывает полезно осознать, насколько близки вам эти люди, велики ли их влияние на вас и ваша степень ответственности за них. Впрочем, все это — близость, влияние и ответственность — обычно бывает взаимным, двусторонним. Когда мы на кого-то влияем, этот кто-то может в равной степени влиять на нас. Мы берем за кого-то ответственность, и кто-то в какой-то мере за нас тоже несет ответственность.
Книги, похожие на Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости