Теперь предлагаем список полезных привычек, которые помогут развиваться гармонично и эффективно:
1. Отключите телевизор или вообще уберите его из дома. Телевизор сегодня – источник негативной информации.
2. Сократите время пользования социальными сетями без дела.
3. Каждый день постарайтесь знакомиться с новым человеком.
4. Откажитесь от вредных привычек.
5. Каждое утро делайте зарядку.
6. Начинайте день со здоровой пищи.
7. Научитесь рано вставать, поскольку утренние часы более продуктивны для работы.
8. Читайте не менее часа в день.
9. Учите иностранный язык каждый день.
10. Каждое утро настраивайтесь на позитив.
11. Если умеете, медитируйте пять-десять минут ежедневно.
Сфера 4. Окружение
Вернемся к списку людей, с которыми мы больше всего взаимодействуем. Напротив каждого имени укажите характеристику этого человека: позитивный, помогает двигаться вперед; тянет назад; нейтральный. Если позитивных меньше четырех, есть смысл прекратить общение с кем-то из них, чтобы освободить место для тех, кто будет способствовать вашему развитию.
Важно искать в окружении наставников – людей, которые достигли многого из того, чего хотите достичь вы сами.
Общаясь с ними, вы сможете увереннее идти вперед. Таких людей, повторимся, обязательно нужно искать, потому что успех в любой области связан с помощью наставника, который будет вести вас вперед.
Если не можете найти такого человека, если он недосягаем, тогда читайте книги и смотрите фильмы, которые станут руководством к действию, – такие книги и фильмы, где показаны люди, которые были на схожем с вами месте и сумели достичь высот.
При взаимодействии с новыми людьми важно впечатление, которое вы производите. Следите за осанкой, ведь язык тела красноречив. Обратите внимание, как вы стоите, сидите, не закрыты ли вы для коммуникации, не сутулитесь ли.
Есть хорошее упражнение – «работа на камеру»: один день нужно прожить так, будто вы участвуете в реалити-шоу. Делайте все максимально красиво, будьте вежливыми, демонстрируйте хорошие манеры. В общем, представьте, что на вас направлено несколько десятков телекамер и весь день вас снимают. Поэтому ваша задача – завоевать симпатии телезрителей.
Обратите внимание, как вы просыпаетесь, как умываетесь, как готовите завтрак и съедаете его. Вроде бы мелочи, а из них складывается лайфстайл. Человек более успешен, если умеет быть красивым. Хорошо выглядеть помогут регулярные занятия спортом, хорошее питание, здоровый сон.
