Очень скоро я понял, как нужно наращивать мышечную массу. Я обнаружил, что можно приобрести хорошую форму, поднимая один и тот же вес по двенадцать раз. Но если вы хотите, чтобы ваши мускулы действительно налились силой, вам нужно увеличить вес и отжать эту штангу раза два. И когда ваши мышцы напряжены до предела, и все тело сопротивляется и кричит, что оно не сможет осилить этот рубеж, вы еще раз вкладываете в поднятие этой штанги всю свою силу до последней капли.
Я, худой и костлявый, молча наблюдал, как массивный борец и его исполинского размера друзья тренировались в спортивном зале. Они сидели на скамье, подбадривая друг друга: «Давай, поднимай, толкай, поднажми, давай!» И тогда парень издавал нечленораздельный звук, напрягался, его вены вздувались, а лицо становилось багровым. Он делал рывок и брал очередной вес.
Естественно, что мой сосед хотел, чтобы и я влился в эту команду. «Так ты станешь сильным, Джон, — сказал он. — Однажды ты скажешь самому себе, что больше не сможешь еще раз поднять эту тяжесть. Но что‑то внутри подтолкнет тебя на это, потому что только так твои мышцы начнут наливаться силой».
«Во что же я ввязался?» — подумал я.
Но я уже не хотел оставаться слабым. Поэтому я стал поднимать тяжести. Это было весьма трогательным зрелищем. Сначала я мог поднять только сорок три килограмма. Но мы с другом продолжали ходить в спортивный зал, и вскоре я уже мог толкать до сорока восьми килограммов. Через неделю или две я мог поднять уже более пятидесяти двух килограммов. С помощью друга я продолжал идти дальше и стал постепенно увеличивать вес тяжести — пятьдесят пять, шестьдесят пять, семьдесят пять, восемьдесят пять килограммов. Все это произошло не в один день. Мне понадобилось года два, чтобы довести вес до этого уровня. Но потом я застрял. Мне казалось, что я дошел до максимума и дальше двинуться не могу.
Однажды мне пришлось выступать на конференции в Фесно, штат Калифорния. Кто‑то из пасторов повел меня в свой спортивный зал. Когда мы поднимали тяжести, один из них сказал мне: «Джон, ты сможешь поднять сто килограммов, без проблем».
«С чего ты взял? Я не смогу поднять такой вес». «Можешь. Давай, покажи класс».
«Даже и не думай, я не смогу поднять такую тяжесть», — ответил я. У меня не было веры на этот вес.
Но пастор подвел меня к штанге, увеличил вес и заставил сделать попытку. Как ни странно, я толкнул этот вес. Я глазам своим не поверил.
Позже в тот же день мы отправились обедать. За столом я сказал своему другу пастору: «Знаешь, ты для меня как Дух Святой».
