- Они применяются в гипнозе. Созданы в седой древности мудрыми магами.
- А эти маги не были жуликами?
- Что вы! - возмутился Гончаров. - Этими упражнениями пользовались все великие гипнотизеры. Да и я их практикую время от времени. Они очень эффективны.
- Давайте, - согласился Валера.
- Но сначала нам нужно пройти сеанс аутотренинга. - сказал Гончаров и коротко объяснил ему суть дела.
Валера послушно выполнял все команды и после сеанса, в самом деле, почувствовал себя отдохнувшим. Даже черты его лица изменились. Он уже не выглядел таким угрюмым и замкнутым. Теперь это был обычный, нормальный парень, правда, несколько мрачноватый.
Гончаров вернулся к столу и стал писать. Закончив, вручил бумагу Валере и попросил выполнять то, что в ней написано, в состоянии расслабления, которое он только что испытал во время сеанса. Пригласил зайти через две недели за новым заданием на дом.
Валера поблагодарил и вышел. На улице развернул бумагу. В ней было написано:
«Нарисуйте на белом листе бумаги темную точку размером с кнопку. Повесьте лист на стену так, чтобы когда вы сядете на стул, точка была в одной плоскости с вашими глазами. Сядьте на расстоянии двух метров.
Смотрите на точку, не моргая, внимательно и пристально. Так, как будто стараетесь прожечь ее взглядом. Смотрите до тех пор, пока не появятся слезы. Остановитесь и перенесите упражнение на вечер, если вы занимались утром и, соответственно, на утро, если делали его вечером.
Когда смотрите на точку, чувствуйте всю мощь своего тела и представляйте, что из ваших глаз выходят два луча, которые сходятся в нарисованной на бумаге точке. Придавайте очарование взгляду.
«Только и всего?» - разочарованно подумал Валера и сунул бумажку в карман куртки.
С чувством досады из-за того, что его надули и в Школе гипноза, Валера занимался своим делами до конца дня.
Дома он вспомнил о бумажке и прочитал ее еще раз. Подумал и нарисовал фломастером жирную черную точку размером с самую маленькую монету. Повесил на стене бумагу, сам сел напротив и стал таращиться на точку.
Глаза залились слезами уже через пару минут, и он завалился спать. Утром повторил упражнение. Во сне глаза отдохнули, и на точку, не мигая и без слез, Валера смотрел минуты три с лишним.
Настойчивости у него всегда хватало. Хоть он и вымотался за день, вечером упражнялся снова. Утром делал то же самое.
К концу недели Валера мог смотреть на точку ровно пять минут. Дальше прогресс затормозился, но все же на исходе второй недели он мог выполнять упражнение в течение семи минут.
