Второе — серьезно заняться своим здоровьем. Известны случаи, когда люди полностью восстанавливались даже после самых тяжелых травм. Этот путь труднее, потому что результат не может быть вам известен. Но при желании и нужном устремлении возможно все.
Ну, и третий выход остается в том случае, если в результате травмы спортсмен стал инвалидом. Инвалидность в наши дни отнюдь не означает конец спортивной карьеры. Существуют Параолимпийские игры, где соревнуются люди с ограниченными возможностями. Параолимпийские медали содержат столько же золота, что и медали Олимпиады. А стоят они гораздо дороже, потому что кроме ловкости, выносливости и физических сил спортсмены вкладывают в победу силу своего духа.
Итак, придумайте как минимум три варианта действий на каждый случай, которого опасаетесь. Вот увидите: после этого упражнения все ваши страхи потеряют силу. А если когда-нибудь снова начнете бояться, перечитайте эту запись.
44. Упражнение
«Подготовьте запасной аэродром»
Чтобы не отчаиваться в моменты неудач и поражений, нужно иметь «запасной аэродром». Это может быть другая работа или же хобби. Дело даже не в том, что, потерпев фиаско в одной области деятельности, вы начнете развивать другую (хотя это тоже очень хороший выход). Просто когда у человека есть разные занятия, ему легче держать удар.
Если у вас нет другого дела — найдите его. Это может быть необязательно работа. Пусть это будет хобби. Любое: искусство, наука, рукоделие, спорт, волонтерство. В чистой записной книжке запишите 10–15 вариантов занятий, которые вам по душе, выберите что-то одно и начинайте заниматься.
45. Аффирмация
«Любую ситуацию можно изменить»
Всегда надейся, что любую ситуацию можно изменить. Хотя у тебя тяжело на сердце, тело ноет от бесчисленных ушибов, кошелек пуст и все валится из рук — не сдавайся! Ведь после ночной темноты всегда наступает утро, а значит, и всем твоим бедам наступит конец. Так было всегда. И так всегда будет!
46. Упражнение
«Одно доброе дело»
Внесите в свой ежедневный план обязательный пункт: помощь ближнему.
Вы можете совершать больше, чем одно доброе дело в день. Но одно — это минимум. Вокруг вас полно людей, нуждающихся в вашей поддержке, сострадании или вполне конкретной помощи. Будьте внимательны к людям. Не упускайте возможности помочь. Навязывать помощь не надо, но предложить ее необходимо. Как узнать, что кому-то нужна ваша помощь? Разговаривайте с людьми. Интересуйтесь их жизнью. Люди не должны быть для вас функцией. Если вы в каждом своем партнере, единомышленнике будете видеть человека, это будет самая лучшая поддержка, которую вы можете оказать ближнему. Относитесь к людям по-человечески — и они не оставят вас в трудную минуту. Хорошо относящиеся к вам люди — лучшая страховка. Это та незаменимая «соломка», которая всегда окажется на месте вашего падения, когда бы это ни произошло.
