— Иногда желчь их собственного яда может вам помочь. Выплесните на них их же яд точно таким же образом, как они это проделали с вами.
7. Рык и Крик — Откройте рот. Не сдерживайтесь. Заорите!
8. Фантазирование — Представьте себе, что бы вы хотели с ними сделать. Никогда не претворяйте это в жизнь и не применяйте физического насилия. Просто пофантазируйте! Потом подумайте о них, воспользуйтесь техникой снятия напряжения, чтобы избавиться от них.
9. Отключитесь — Изгоните их из своей жизни. Уйдите из их жизни. Не оглядывайтесь. Не связывайтесь больше с ними. Не позволяйте им связываться с вами. Все кончено! Финиш! Техника снятия напряжения поможет вам не думать о них.
1. Ты когда-нибудь слышал о таком понятии, как «воспитание»? Нет, конечно, у тебя же его нет.
2. Я никогда не забываю лица. Но для тебя я сделаю исключение.
3. В какой-то момент я не узнал(а) тебя. Это был лучший момент моей жизни.
4. Ты всегда такой противный, или сегодня какой-то особенный день?
5. Надеюсь, ты сходишь к врачу, чтобы он осмотрел тебя на предмет твоей злости.
6. Ты сегодня мылся? А то твое поведение воняет.
7. Ты замечательная личность, но не по человеческим меркам.
8. Кажется, у того, кто тебя поедает, несварение желудка.
9. Не знаю, откуда у тебя этот тик, но надеюсь, что это тикает бомба.
10. Тебе нужно срочно провериться — от шеи и выше!
Часть 1: Оценка вербального врага
1. Оценка вербального врага
Осмотрите человека с ног до головы, как никогда внимательно. Слушайте между строк, чтобы понять, что же он на самом деле хочет вам сказать своими жестами, мимикой и тоном голоса.
2. Когда вас вербально уничтожили
Какие колкости могут скрываться за кажущимися невинными фразами. Ответьте на вопросы анкеты, чтобы определить, подвергались ли вы вербальным оскорблениям.
3. Вербальные обидчики — неудачники
Узнайте, что происходит в душе различных типов вербальных агрессоров, которые разбиты на категории: от наиболее безобидных до самых опасных.
4. Вербальное убийство — как и почему?
Узнайте, какие сознательные и подсознательные мотивы толкают людей на вербальное убийство. А также — что ждет вас после вербальной смерти.
Часть 2: Подготовка к вербальной самообороне
5. Оценка ваших слабых и сильных сторон
Узнайте, как окружающие воспринимают вас: начиная от вашей походки и заканчивая вашей речью.
6. Как получить физическое превосходство
Узнайте, как можно улучшить ваш имидж. Другие будут воспринимать в лучшем свете, а вы почувствуете уверенность в себе.
