Физиологическая сущность метода Бутейко и ему подобных заключается во временном (во время занятия) искусственном увеличении концентрации С02 в крови за счет волевого сдерживания дыхания на выдохе. В результате таких упражнений в течение трех лет интенсивность дыхания постепенно снижается. Как говорил К. П. Бутейко, его методом люди «учатся дышать правильно».
Однако, даже несмотря на официальное признание Минздравом СССР и многолетнюю активную пропаганду, метод Бутейко не получил широкого распространения, поскольку требует от человека больших волевых усилий и много времени.
Относительно недавно появившаяся дыхательная гимнастика с тренажером Фролова не изменила ситуацию к лучшему. Предлагаемые в ней манипуляции выполнить едва ли не сложнее, чем задержки дыхания по Бутейко, несмотря на наличие приспособления — дыхательного тренажера. Недаром «мода на Фролова» быстро прошла.
Наиболее совершенным на сегодня способом восстановления нормального содержания в крови С02 через нормализацию дыхания, способом, доступным буквально всем, является применение комплекса «Самоздрав». Так пишет в книге «Избавление от неизлечимых болезней» (стр. 160) известный целитель и доктор медицинских наук И. П. Неумывакин.
Физиологическая сущность воздействия на организм комплекса «Самоздрав» — та же, что и в методе Бутейко, но временное искусственное увеличение концентрации С02 в крови достигается принципиально иным способом. Важное отличие воздействия на организм с помощью комплекса «Самоздрав» от его «предшественников» — плавность, постепенность, мягкость. Это практически полностью исключает «обострения», характерные для того же метода Бутейко.
Основная составляющая комплекса «Самоздрав» — капникатор — устройство для формирования активной дыхательной среды, отличающейся от атмосферы немного пониженным содержанием кислорода 02 и повышенным (регулируемым) содержанием С02. Всего 30 минут в день обычного, то есть спокойного, ровного, без задержек дыхания через капникатор приводят к временному повышению содержания С02 в крови в зависимости от его настройки (но не выше нормы в 6,5 %).
Поскольку эти изменения в организме аналогичны изменениям, происходящим в результате длительной физической нагрузки, капникатор получил официальное наименование «Тренажер — физкультурный имитатор» (ТФИ). Достаточно одной кратковременной дыхательной процедуры в день и интенсивность вашего дыхания в состоянии покоя за несколько месяцев снизится до нормы. Вы сможете самостоятельно измерять интенсивность своего дыхания и соответственно наблюдать процесс его нормализации, используя 1–2 раза в месяц
