Но сейчас я хочу подчеркнуть
важность самонаблюдения. В данный момент вы заняты тем, что слушаете меня; но
воспринимаете ли вы что-то кроме звука моего голоса? Осознаете ли свою реакцию
на сказанное? Если нет, то вы, скорее всего, будете загипнотизированы. Или
попадете под влияние каких-то скрытых пластов своего сознания, о существовании
которых даже не догадываетесь. Если вы осознаете свою реакцию на мои слова,
понимаете ли вы, чья это реакция? А вдруг это не вы меня слушаете, а ваш
папочка? Как вы думаете, такое возможно? Конечно, возможно. Раз за разом на
своих психотерапевтических семинарах я обнаруживаю тех, кого на самом деле там
нет. На семинар приходят их мамы и папы, но не они сами. Сами они не появляются
никогда. «Я живу сейчас; не я сам — мой отец живет во мне». Это чистая правда —
так все и происходит. Я мог бы разложить по полочкам все ваши мысли, спрашивая
о каждой из них: «Ну, а вот эта от кого — от папы, от мамы, от бабушки или от
дедушки?»
Кто живет в вас? Когда осознаёшь
ответ на этот вопрос, становится не по себе. Вы считаете себя свободным
человеком, и тут выясняется, что все ваши жесты, мысли, эмоции и убеждения
принадлежат кому-то другому. Разве это не страшно? А вы ни о чем таком даже не
подозревали. Поговорим о схемах, которые запечатлены в нашем сознании. У вас
имеются определенные убеждения, и вы уверены, что эти убеждения принадлежат
вам. Но так ли это на самом деле? Нужно довольно ясно осознавать себя, чтобы
понять: то, что каждый из нас называет «я», может оказаться не чем иным, как
смесью жизненного опыта, условных рефлексов и общественных устоев.
Все это очень неприятно. Да и
вообще, пробуждение будет очень болезненным (сначала). Больно видеть, как
разбиваются иллюзии. От убеждений, которые, как вам казалось, были выработаны
лично вами, не останется даже камня на камне — осознавать это действительно
горько. Может, стоит выкроить минутку для того, чтобы прямо сейчас осознать
свои физические ощущения, эмоциональное состояние и состояние сознания? Осознать
наличие классной доски, а также цвет и фактуру этих стен? Как насчет осознания
выражения моего лица и своей реакции на мою гримасу? Ведь реакция появляется у
вас независимо от того, осознаете вы ее или нет. И возможно, это реакция совсем
не ваша — просто обстоятельства вашей жизни допускают только такой отклик на то
или иное явление. А что вы скажете об осознании вышесказанного, хоть это уже не
совсем осознание, а память?
