33 простых способа создания зон здоровья и счастья у вас дома и на даче | страница 5
Упражнения на местах силы
В местах силы эффективное действие оказывают простые дыхательные упражнения.
Выполняя их, можно быстро снять мышечное напряжение, убрать эмоциональные зажимы, усилить интуицию, обрести ощущение необыкновенного внутреннего покоя.
Также можно танцевать, делать элементы гимнастики ушу, тай-цзи и т. д.
Движения должны быть легкими, плавными, без малейшего напряжения, как потягивания просыпающегося ребенка.
Самое главное: ваши действия на местах силы должны приносить радость. Никакого напряжения, только чувство наслаждения. Восхищайтесь про себя и вслух! Пребывайте в праздничном настроении. Если это есть, то остальные рекомендации можно считать второстепенными.
Как создать персональное место силы
Место силы алтайских шаманов
Во время своих экспедиций на Алтай я изучал традицию связи человека с местом силы. Я многому научился от знаменитых алтайских шаманов. Они открыли мне секреты, которые передаются из поколения в поколение от далеких предков к нынешним потомкам.
Алтайские шаманы обладают высокоразвитой интуицией и способностью лечить людей без помощи лекарств. По их мнению, самое главное для обретения внутренней силы — это освобождение от агрессивных эмоций, обид и чувства подавленности. Чем меньше человек злится, тем больше исцеляющая его сила.
Среди своих пациентов шаманы в первую очередь выделяют людей, верящих в их силу. С точки зрения психологии это понятно: срабатывает эффект плацебо, когда пациент верит в излечение. Важно и то, что в отличие от обычного врача, визит к которому продолжается 20–30 минут, шаман иногда проводит с пациентом несколько суток в борьбе с болезнью и смертью.
Главное место силы алтайских шаманов — это гора Белуха, наивысшая точка Горного Алтая. Издревле она почиталась в Азии как священная. По преданию, она является северной Шамбалой. Древние легенды гласят, что на этой горе находится «пуп Земли», энергетически связанный с космосом, дарящий людям силу, бодрость, здоровье и открывающий им новые знания.
Белухой гору зовут из-за снега, который покрывает ее сверху донизу, от вершины до самого основания. В окрестностях горы произрастает более 200 видов целебных трав, в том числе золотой и маралий корень.
Алтайские шаманы убеждены: каждый человек может сам себе создать место, где будут исполняться его мечты, где он будет отдыхать, расслабляться, избавляться от болезней.
В этой книге я опишу тридцать три способа создания персонального места силы. Я систематизировал знания шаманов, соединил их с практическими знаниями европейских знахарей и поделюсь с вами некоторыми своими наработками.