Не пытайтесь увеличивать суточную дозу: за один день можно съедать не более 6 ложек отрубей.
Такой курс очищения кишечника достаточно проводить 1 раз в год.
Расскажу о самом простом способе очищения печени. Он не вызывает никаких побочных явлений.
Чтобы печень была здоровой, не позволяйте желчи застаиваться. Для очищения протоков печени необходимо средство, стимулирующее отток желчи. Вместе с нею из печени выводятся продукты распада, шлаки и токсины.
Лучшим продуктом для очищения печени является оливковое масло. Оно обладает сильным желчегонным эффектом, его действие на печень многократно проверено.
Когда вы будете его покупать, берите только оливковое масло холодного первого отжима (другое не годится). На его этикетке должно быть написано Extra Virgin.
Ежедневно принимайте натощак 1 столовую ложку оливкового масла, смешанную с 1 столовой ложкой лимонного сока (это примерно сок от половинки лимона). Лимон также обладает желчегонным действием.
Смесь оливкового масла и лимонного сока активно стимулирует выброс желчи.
С нею вместе выходят шлаки, засевшие в печени и желчном пузыре. В результате протоки печени и желчного пузыря очищаются.
Эту смесь можно принимать постоянно. Ведь она состоит из обычных пищевых продуктов. Пейте ее каждый день, и ваша печень всегда будет в идеальном состоянии. К тому же вы забудете о запорах (выброс желчи стимулирует стул). Постепенно уйдет лишний вес, ваше здоровье заметно улучшится.
Почки можно очистить с помощью клюквы или брусники. Клюква — это настоящий природный антибиотик. Также она оказывает сильное мочегонное действие, предупреждает образование песка и камней в почках, заживляет воспаления, укрепляет стенки сосудов, выводит из организма бактерии и соли тяжелых металлов.
Брусника обладает похожими свойствами. Она тоже великолепно очищает и дезинфицирует мочевыводящие пути.
Купите 3 кг клюквы или брусники (можно взять по 1,5 кг того и другого). В универсамах и супермаркетах иногда продаются мороженые ягоды, но для чистки почек они не годятся. Их надо покупать на рынке и держать в холодильнике (они могут долго храниться).
Каждый день съедайте 1 стакан ягод. Если их вкус кажется вам чересчур кислым, можете добавить к ним немного сахара или меда.
Такую чистку почек можно проводить 2–3 раза в год.
Для этой чистки используются еловые побеги. Известно, что хвойные деревья обладают сильным дезинфицирующим действием. Эфирные масла, содержащиеся в них, разжижают мокроту. Вместе с ней из бронхов и легких выходят шлаки и болезнетворные вещества.
