Второй вариант - предпринять маленькие шаги. И это сработает, потому что поможет вам постепенно нарастить обороты через небольшие действия. Взгляните на это следующим образом: от каких сентиментальных вещей вы можете избавиться сегодня, от чего вы хотели давно избавиться? Начните сейчас. Выбирайте одну или две вещи в неделю и постепенно увеличивайте свои усилия по мере того, как вы ощущаете себя все увереннее и увереннее.
Какой вариант вы бы не выбрали, самое важное заключается в том, что вы предпринимаете действие. Скажем лучше: никогда не оставляйте хорошую идею без действия. Что вы сделаете сегодня, чтобы расстаться с сентиментальными вещами, угнетающими вас?
Ревность - это зря потраченная эмоция
Джошуа Мильбёрн
Все мы ревнивы, не так ли? Вообще-то нет, не каждый ощущает ревность как эмоцию.
Я не ревную. Странно это читать, не так ли? Ну и также странно сказать такое. Но это правда. Я не испытываю ревность как эмоцию. Я испытываю печаль, счастье, гнев, эйфорию и другие эмоции, но не ревность.
Почему? Потому что я выбираю не ревновать.
После нескольких лет наблюдения за людьми, испытывающими ревность миллиардами способов, я понял, что наша культура продырявлена завистью, подозрительностью и жадностью, которые были порождены нашей конкурентной культурой, движимой потребительством.
И что хуже, на самом деле все это гораздо страшнее, чем мы представляем. Соперничество порождает зависть, хотя мы часто даем ему милые прозвища как «дух соревнований» или «амбиция».
Но правда в том, что зависть ведет к определенным культурным обязательствам - не отставать от Джонсов. Следовательно, мы завидуем мистеру и миссис Джонс за их деньги, за их большой дом, за их роскошные машины, за их большую яхту, за их уикенд, за их модные каникулы и за их вещи - за все эти ловушки нашего громоздко-посредственного общества.
Хотя мы не хотим просто завидовать материальным ценностям. Мы также ревнивы к нашим отношениям. Мы думаем, что наши друзья не проводят достаточно времени с нами, что наши любимые не заботятся о нас как следует, что наши клиенты не достаточно лояльны. Мы думаем так, потому что тяжело абстрагироваться от себя и тяжело признать, что Я не центр Вселенной.
Хотя есть хорошие новости. Мы можем выключить ревность словно наш телевизор. Мы можем убрать ревность из нашего эмоционального арсенала. И так же, как телевизор, не всегда легко выключить (иногда это кажется интересным, не так ли?). Но выключение ревности может значительно увеличить наше эмоциональное здоровье. Потому что, в конце концов, ревность никогда не бывает полезной. Многие негативные эмоции могут быть полезными: боль говорит нам о том, что что-то не так, страх советует нам осмотреться, прежде чем прыгать, и т.д. Но ревность, неважно какая она, никогда не поможет.
