2. Сделать первый шаг. Мы склонны откладывать дела на потом, особенно скучные или обычные дела (например, приготовление еды, стирка, написание и т.д.). Но если мы сделаем первый шаг, то разгонимся и, скорее всего, завершим задание. Иногда нам просто нужно сделать первый шаг - пусть он настолько трудный, насколько кажется - и все остальное получится само по себе. Давайте, сделайте первый шаг.
3. Измените свое состояние. Если нам не хочется вставать и двигаться, то мы коренным образом изменим наше физическое состояние (например, пойдем на прогулку, попрыгаем вверх и вниз словно сумасшедшие [серьезно], сделаем отжимания, изменим наше дыхание [более глубокие, осознанные вдохи и выдохи], пробежим так быстро, насколько сможем в течение 30 секунд и т. д.). Сделайте нечто, что радикально поменяет ваше физическое состояние. Движение создает эмоции.
Попробуйте эти три вещи. Они приведут вас к правильному направлению.
Рост с помощью минимализма
Джошуа Мильбёрн и Райан Никодемус
Если вы не растете, то вы умираете.
Энтони Роббинс
Вышеприведенная цитата может казаться избитой банальностью, которая не гарантирует ни множества дискуссий, ни размышлений. Но мы попросим вас отложить ваш скептицизм на мгновение и подумать вот о чем.
Подумайте о растении.
А лучше подумайте о фрукте.
О фрукте, который вам нравится.
Пусть это будет яблоко.
Когда яблоко на дереве, то оно все еще растет.
Но когда его сорвут, то оно начнет умирать.
Хотя это не всегда видно.
Когда вы видите яблоко на своем местном рынке, то вы не думаете, что это мертвая вещь.
Вообще-то, оно «спелое», и вы думаете, что это идеальное состояние.
Хотя это неправда.
И как личность вы ничем не отличаетесь от яблока.
Вещи вблизи смотрятся отлично.
Они сделали для нас: хорошие машины, большие дома, высокие зарплаты и т.д.
Но мы умираем внутри.
Загниваем, хотя мы кажемся спелыми.
Несчастные. Опустошенные. Неудовлетворенные жизнью.
Жизнь без смысла.
Но, ребята, какого черта это связано с минимализмом? Никак.
И все же, в широком смысле - всё связано.
Почему мы избавились от лишних вещей? Ну, тут есть много ответов, не так ли?
Чтобы возвратить себе время, жить более значимой жизнью, вкладывать в других, и…
Расти как личности.
Видите ли, если мы не растем, то мы умираем словно яблоко.
И не только в физическом смысле, но и в каждом смысле этого слова.
Умираем.
Физически, ментально, эмоционально, финансово, духовно.
Мы надеемся, что это не звучит как некая абстрактная, эзотерическая напыщенность.
