Цикорий против диабета и ожирения | страница 31



Способ приготовления

• Мясо отварить и нарезать тонкими ломтиками.

• Изюм распарить в кипятке и откинуть на сито, чтобы стекла вода.

• Витлуф очистить, промыть, обсушить и нарезать тонкими дольками.

• Яблоки очистить от кожицы и нарезать ломтиками.

• Выложить в смазанную жиром форму сначала яблоки с изюмом, а затем витлуф. Влить вино, затем разложить ломтики мяса. Залить все медом, накрыть крышкой, поставить в духовку и держать 25 минут при температуре 180° С.

Приложение

Пищевая ценность цикория (в 100 г продукта)