Практики управления состояниями
На какие «кнопки» надо нажимать, чтобы возникала возможность управления своим состоянием? Физическим и энергетическим телами можно управлять. У них есть отдельные части и органы, на которые можно воздействовать.
Для состояний нет упражнений. Нельзя сделать любовь, нежность, печаль. Они рождаются сами из отношений, событий, приходят из памяти, вспыхивают в других людях, облаках, цветах, картинах и храмах. Художники, поэты, актеры вечно гоняются за творческим состоянием. Потому что если оно есть – гениально, а если нет – никак.
Управления состояниями не существует. Есть жизнь в состояниях. Это более деликатный, более тонкий процесс, больше похожий на поэзию или актерскую игру. Состояниями нельзя управлять, но их можно представлять, их можно играть. К ним можно обращаться напрямую чувством и намереньем. И тогда мир состояний начинает вам открываться, а состояния… нет, не подчиняются, они приходят по зову, как друзья, и помогают сделать то, что вы хотите.
Упражнение. Быть здесь и сейчас
В отчетливых и живых образах окружающих предметов, в звуках и ощущениях почувствуйте момент настоящего и свое пребывание здесь. Осознайте себя «здесь и сейчас».
Попробуйте задержаться в моменте настоящего без усилий. Соскальзывая мыслью в прошлое или будущее, осознавайте это и возвращайтесь в ощущение настоящего мягко и спокойно. В чистоте и ясности настоящего появляется хрустально тонкое чувство радости и счастья от того, что ты есть, от каждого взгляда, звука, прикосновения. Оно драгоценно. У него нет причины и его ничем не заменить, ни приобретениями, ни новизной. Мы существуем только «сейчас», только в настоящем. И только в настоящем мы по-настоящему счастливы.
