Пока желудок вашего ребенка расстроен, все, что вы можете сделать, это давать ему чайную ложку жидкости за один прием, считает доктор Гробстайн. Если у ребенка в рвоте окажется именно такое маленькое количество жидкости, подождите 20 минут и попытайтесь снова.
Как справиться с ознобом и потением
Грипп сопровождается приступами высокой температуры, так что вполне вероятно, что ваш ребенок будет испытывать озноб, когда температура поднимается, и станет потеть, когда она возвращается к нормальной, утверждает Майкл Макнин, доктор медицины, руководитель отделения общей педиатрии в Кливлендском клиническом фонде в Огайо, клинический профессор в медицинской школе университета штата Пенсильвания в Херши и адъюнкт-профессор педиатрии в медицинской школе университета штата Огайо в Колумбусе.
Легкий озноб предшествует каждому повышению температуры, говорит доктор Макнин, но когда надвигается приступ очень высокой температуры, озноб сопровождается сильной дрожью, продолжающейся несколько минут. Когда ваш ребенок испытывает озноб, мозг командует его телу, что нужно повысить температуру, - объясняет доктор Макнин. Чтобы достичь уровня высокой температуры, тело начинает дрожать - нечто вроде вынужденного упражнения, вырабатывающего тепло, необходимое для того, чтобы поднять температуру тела до уровня, заданного мозгом.
Когда высокая температура у вашего ребенка начинает снижаться, он может сильно потеть (испарение пота помогает охладить тело). Цикл озноба и потения - нормальный и его не нужно нарушать, по мнению доктора Макнина. Не закутывайте ребенка в одеяла, когда у него озноб, потому что очень скоро ему будет слишком жарко от высокой температуры. Обычно все, что ему требуется, - это легкое одеяло.
Выбирайте шипучий напиток для своего ребенка. Вместе с водой предлагайте ребенку сладкие напитки, такие как сок, или можно предложить ему "Попсикл" - нечто вроде американского петушка, представляющего собой замороженную сладкую воду с пищевыми добавками. Небольшое количество куриного супа будет хорошим завершением жидкой диеты, потому что он обеспечивает организм ребенка натрием - это важный электролит - и к тому же смягчает горло, считает доктор Гробстайн. Электролиты - это ключевые минералы, помогающие поддерживать баланс электрического заряда тела ребенка. Кроме того, если ваш ребенок не очень маленький или по другим соображениям, связанным с состоянием здоровья, вы можете поддерживать баланс электролита в нормальном состоянии, просто предлагая ребенку этот набор напитков.
