Важно понимать, что среди разрушающих вам душу людей будут самые близкие и родные, включая вашу родную маму. Ведь маме и папе всегда кажется, что их дочка достойна лучшего, поэтому они критикуют настоящее. Папы чаще всего напрямую делать замечаний не решаются, они науськивают своих жен. И мамы обрушивают на головы дочерей двойной шквал неудовольствия.
Чтобы носители общественного мнения не разрушали вашу семейную благодать, используйте слова-барьеры.
Это известные фразы, которые применяются при защите от манипуляций. Я писала об этом подробно в своих книгах «Большая энциклопедия манипуляций» и «Управляй собой, управляй другими»[1]. Самые распространенные фразы этого типа: «это ваше мнение», «это ты так считаешь». Их надо повторять каждый раз, когда вам говорят что-то, что слушать неприятно, что идет вразрез с вашими личными предпочтениями. Объяснять свое мнение маме бесполезно, вы только сильнее увязнете в споре, потому что мама тоже себе не принадлежит – ее накрутили тот же самый муж или какая-нибудь соседка тетя Мотя.
Чтобы прекратить эти бессмысленные разговоры и не подвергать свои нервы и мозг атакам, надо просто с достоинством заметить: «Мама, это твое мнение».
Недавно одна моя клиентка, назовем ее Зоя, выразила мне благодарность за эти слова. Она стала их применять, и родители вовсе не обижаются, когда их слышат. Вместе с этими словами они слышат подтекст: наша дочка уважает наше мнение, но не разделяет его, потому что уже стала взрослая и имеет право на собственный взгляд.
С помощью этих слов Зоя очень помогла своему мужу, поверженному генеральному директору. Он смог восстановить свои силы меньше чем за месяц и нашел соответствующую своему статусу работу.
Правило 48
Наполняйте себя любовью
Очень сложно сохранять внутри себя любовь, когда все вокруг покушаются на нее. Ваш мужчина плохо себя ведет и этим разрушает все ваши лучшие чувства к нему. Друзья и родственники постоянно напоминают вам о том, какой он плохой. Ни одна живая душа не напоминает вам о том, какой он хороший, вот и вы уже готовы усомниться в этом.
Чтобы восстановить позитивные чувства, я предлагаю вам проделать еще одно упражнение. Его надо выполнять, сидя в тишине, в удобном кресле, и поставить при этом тихую, спокойную музыку без слов. Лучше всего воспользоваться каким-нибудь диском для медитаций.
Когда подготовите место для упражнения, садитесь в кресло и закрывайте глаза.
Представляйте себе, что вы – прекрасный сосуд, наполненный любовью.
