Выберите тихое удобное место, медленно закройте глаза. Обратите внимание, насколько все меняется, стоит вам просто закрыть глаза.
Теперь сделайте три глубоких медленных вдоха, успокойтесь и постарайтесь наладить связь с тем, что вас поддерживает. С каждым вдохом ощущайте связь с землей. Сосредоточивайтесь на своем дыхании до тех пор, пока не достигнете уравновешенного гармоничного состояния.
Теперь представьте, что вы смотрите в кристально-голубое небо, Глядя на плывущие над вами облака, почувствуйте, как вы расслаблены и умиротворены.
Пусть ваш разум будет так же свободен, как эти облака; представьте, как вас озаряет ослепительная вспышка, согревая ваши тело и душу теплым любящим светом. С каждым дыханием ощущайте, как вас охватывает расслабляющая теплота, как этот любящий ласковый свет заполняет все ваше существо.
Пусть он поселится в вашем сердце. Заглушите голос разума и направьте ваше внимание в сердце. Там вы услышите другой любящий голос, звучащий глубоко внутри вас. Расслабьтесь. Дышите. Слушайте.
Это голос вашего Высшего «я», мягко и ненавязчиво ведущий вас к сокровенному желанию. Помните: внутренний голос всегда, в любое время поможет вам.
Это всеведущий, любящий и могущественный голос, мудрый и заботливый. Направьте ваше внимание на внутреннее наставление и позвольте своему сознанию следовать этому руководству.
Несколько минут спокойно слушайте.
Когда будете готовы, медленно откройте глаза.
Если вы сумели дойти до пятого принципа — поздравляю!
Тогда переходите к шестому.
Если возникли какие-либо трудности, вернитесь к началу и повторите принципы с первого по четвертый.
