Прикрепите листки с сокровенным желанием к большому зеркалу. В силу необходимости защитить мечту это зеркало не должно находиться у всех на виду. Разместите его изнутри на дверце платяного шкафа или около письменного стола. Воображение подскажет вам, где можно его спрятать.
Вместе с записками прикрепите к зеркалу и фотографии, вырезки из журналов, картинки и прочие визуальные вспомогательные средства. Разместите их по краям, оставляя в центре свободное место, где каждый раз вы будете видеть свое сияющее прекрасное лицо, окруженное вашими мечтами. Вверху и внизу зеркала прикрепите надпись: «Да будет так».
Смотритесь в это зеркало как минимум раз в день.
Отберите любимые компакты или кассеты, которые вы будете слушать, мысленно рисуя свою мечту. Не важно, какого рода музыку вы предпочтете, — главное, чтобы она вызывала у вас соответствующие чувства. Избегайте блюзов — если только вы не мазохист и не стремитесь к боли, одиночеству и изоляции!
Представляйте желания как можно эмоциональнее. Выберите три из них и описывайте их в блокноте, пытаясь использовать все пять чувств: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание.
Перед тем как приступить к медитации, включите в качестве фона тихую, расслабляющую музыку. Подойдет все, что действует на вас успокаивающе: звуки природы или классика, нью-эйдж или специальные мелодии для медитации. В любом музыкальном магазине вы сможете выбрать все, что вашей душе угодно.
Найдите удобное тихое место, где можно лечь, вытянуться в полный рост и расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов, после чего на выдохе медленно закройте глаза.
Представьте прекрасный солнечный день. Над вами голубое небо. Вы мирно отдыхаете и любуетесь пейзажем.
Теперь представьте, как к вам подходит почтальон с сообщением о том, что в почтовом ящике вас ожидает нечто весьма интересное. Когда вы направляетесь к ящику, вас переполняют восторг, возбуждение, удивление и радостное ожидание. В сердце зарождаются надежды. От кого эта посылка? С каждым шагом воображение работает все активнее.
Наконец вы подходите к блестящему красному ящику, на котором большими буквами написано ваше имя. Не сдерживайте бьющего через край нетерпения — скорее откройте ящик и загляните внутрь.
Просунув в ящик руку, вы достаете оттуда пакет с семенами.
На обертке вы видите изображение вашего сокровенного желания — секретной мечты, давно живущей в сердце.
