Нить Ариадны, или Путешествие по лабиринтам психики | страница 19
2. Как только вы нарисовали симптом, прикрепите его (в смысле лист бумаги) на стену или положите на пол.
Теперь посмотрите на него.
Что вы чувствуете? О чем думаете?
А теперь поверните ситуацию наоборот и спросите: а что симптом чувствует по отношению к вам?
Не спешите, подождите немного, представьте себя на его месте, представьте себя им и спросите еще раз, как будто спрашивая самого себя: «Что ты чувствуешь по отношению ко мне? Зачем ты здесь? Что ты хочешь, чтобы я для тебя сделал?»
Если ничего особенного не произошло, оставьте его на некоторое время. Вернетесь к этому занятию позже. Пока же в течение дня внимательно наблюдайте за собой и за симптомом.
Вам откроются удивительные вещи.
Эти нехитрые приемы позволяют разотождествиться с ситуацией, собственными чувствами и ощущениями, с симптомом и стать дистантным по отношению к ним. В психоанализе это называется «стать эгодистонным», а в быту – посмотреть на ситуацию, себя и свои переживания со стороны.
И это уже половина дела. Добрая его половина.
РАЗГОВОР С СИМПТОМОМ
Нашедши себя по ту сторону бытия
От него веяло спокойствием. (Именно так, хотя вполне отдаю себе отчет, что говорю это не психотерапевтическим языком). Он пришел, чтобы найти для себя ответ на какой-то определенный и четко сформулированный вопрос. Наверное, даже он уже нашел ответ на него, но еще осознанно не признался себе в этом. Он был открыт новым знаниям.
Мужчина средних лет внимательным взглядом смотрел на меня. При этом он нервно пожимал руки, что выдавало его волнение.
– Садитесь, пожалуйста. Как Вас зовут?
Он сел и представился.
– Я первый раз у психотерапевта…
Я понимающе кивнула.
– И как Вам?
– Волнуюсь…
Я опять кивнула. Потом открыла свою рабочую тетрадь и, обнаружив, что еще не поставила дату, несколько удивленно спросила, обращаясь к нему:
– Какое у нас сегодня число?
Он немного удивился, на мгновение задумался и вспомнил число. Его волнение постепенно спадало, а я намеренно не спешила.
– Итак, что привело Вас?
На мой вопрос он почти сразу начал отвечать. Голос спокойный, размеренный; речь правильная, без резких интонационных всплесков.
– Два года назад я перенес операцию на сердце – заменили митральный клапан. Не все тогда было гладко: в течение трех недель я был в коме и находился в реанимации. Из комы все-таки вышел, потом несколько месяцев реабилитации – сначала в санатории, затем дома. А сейчас уже два месяца я ищу работу.
Он сделал паузу. И потом, как бы объясняя, дополнил: