Значит, ты выбрала неверные инструменты для достижения состояния счастья. И этим путем ты к нему не придешь.
Одобрение подруг и радости от общения с ними вполне можно достичь и какими-то другими, более приятными путями. Но это вовсе не значит, что теперь можно махнуть на себя рукой и растолстеть. Очень может быть, что тебе действительно не помешает похудеть, но только в том случае, если ты четко осознаешь, какое состояние получишь в итоге, и понимаешь, что это действительно нужное тебе состояние.
Ну что ж, попробуем еще раз.
Итак, желание то же самое: хочу похудеть.
Зачем?
Чтобы быть легкой, звонкой и прозрачной.
Зачем?
Чтобы хорошо себя чувствовать, получить состояние легкости.
Браво!
Состояние физической легкости – это действительно приятно, и к нему стоит стремиться. Заметь, в этом случае ты стараешься сделать что-то хорошее для себя, а не для подружек, не для того, чтобы на кого-то произвести впечатление! Еще неизвестно, произведешь ли ты впечатление на других, даже если станешь самой стройной красавицей в мире. Если не произведешь – как будет обидно, больно: сколько сил потрачено впустую. А если ты хочешь получить приятное состояние легкости для себя – ты в любом случае останешься в выигрыше.
Подумаем теперь: можно ли получить это желаемое состояние легкости другим путем, не сбрасывая вес? Пожалуй что и нет. Значит, и цели, и инструменты определены верно. В этом случае оправданы и диеты, и тренировки (только чтобы они не были непосильными – не забывай, что ты учишься любить и принимать себя, а любовь и издевательства над собой вещи несовместные). Значит, решено: ты худеешь и чувствуешь себя счастливой прямо сейчас!
Что же мы сделали при помощи этого упражнения?
Мы определили цель, результат, к которому стремимся. Этот результат – состояние счастья.
Мы выяснили и то, какие действия для этого мы должны совершить. Они являются инструментами достижения состояния счастья. При этом мы определили, действительно ли нам нужно стремиться к осуществлению этого желания, или цель ложная. Мы также выяснили, верные ли инструменты достижения цели нами выбраны.
Обрати внимание еще и на такую важную вещь: если логическая цепочка оказывается слишком длинной, ты снова и снова задаешь вопрос «Зачем?», но никак не можешь прийти к описанию внутреннего состояния, вместо этого твои ответы содержат описания каких-то внешних ситуаций, то цель и инструменты ее достижения, скорее всего, выбраны неверно. Когда мы идем верным путем, то ответ, обозначающий именно состояние, приходит очень быстро.
