Ты кушаешь. Одновременно читаешь газету, смотришь телевизор, разговариваешь. Это прямой путь к ожирению или язве.
Небольшое пояснение.
Есть огромная разница между набиванием желудка и искусством приема пищи (вспомни «Собачье сердце»). Когда ты голоден, желудок пуст, и нервные окончания на его стенках не испытывают давления, посылая в мозг сигнал о необходимости «поесть». И ты, по – возможности, приступаешь к еде. Попав в пищевод, первая частичка пищи запускает команду на «переработку». Включаются соответствующие центры и железы, в желудок поступает «сок», ферменты, приливает кровь и привлекается масса энергии. Вот почему после еды клонит ко сну – на переработку пищи уходит очень много энергии, это необходимо, чтобы обеспечить ее восполнение. Но, когда ты ешь и смотришь телевизор – часть энергии уходит на зрение. Мечтаешь, обдумываешь планы или злишься – на каждое это действие уходит масса энергии, ведь мысли и эмоции – это волны, возбуждаемые тобой самим, и энергию им даешь ты. Вследствие всего этого (а ты после еды еще вскочил и побежал) энергии в желудке недостаточно, и пища в недоваренном виде попадает в кишечник.
Язва.
Далее. Ты вечно торопишься, поэтому не ешь, а набиваешь желудок. Когда ты быстро поглощаешь пищу, вышеупомянутые нервные окончания на стенках желудка не успевают подавать сигналы о насыщении, и ты переедаешь.
Ожирение.
Запомни, человек, со спокойствием, смакуя, употребляющий пищу – никогда не переест. Поэтому, если выделил время для еды – кушай, все мысли и дела в сторону. Не зря говорят, что, употребляя пищу, человек приносит своеобразную жертву Богу – только Богу внутри себя! А это опять извратили, отсыпают еду в мисочку и отставляют «для Бога».
Очнитесь! Не уклоняйтесь от прямых обязанностей, ешьте «священно», это ваша «плата» организму за его нормальную работу, и он всегда ответит тем же. Только приведя в порядок процесс потребления пищи, вы избавитесь от многих проблем, не нужны никакие диеты и самоистязания.
И так во всем. Рубишь дрова – руби с удовольствием и ни о чем не думай. Готовишь кушать – готовь с наслаждением, еда будет неизмеримо вкуснее и полезнее, ведь она «впитывает» волны нашего настроения. Занимаешься сексом – занимайся, но не думай при этом о финансах. Любое другое поведение – преступление перед твоим телом, оно – не робот, оно заслуживает внимания и любви.
Говоря о теле, самое главное и самое первое – наладить взаимосвязь и взаимопонимание между нашими центрами, и вернуть координирующую роль мозгу. Очень хорошо о взаимодействии наших центров говорил Г. Гурджиев.
