– Я сделаю это. Спасибо вам. Это действительно было очень информативно, – сказал молодой человек.
– Мне самой было очень приятно повстречаться с вами, – ответила миссис Крофт. – Я всегда рада поделиться тем, чему научилась сама. Благодаря дыханию, я
поправила здоровье, как и мечтать не могла.
Вечером молодой человек сделал новые записи.
Второй секрет Истинного Здоровья: разница между жизнью и смертью лежит в нашем
дыхании.
Глубокое дыхание:
важно для того, чтобы преодолеть болезни и поддержать здоровье,
улучшает циркуляцию крови и лимфы,
расслабляет и успокаивает нервную систему,
помогает накоплению энергии,
снимает психические и нервные стрессы, питает, очищает тело и успокаивает разум.
Следует делать упражнения утром, днём и вечером таким образом:
длину вдоха принимаем за единицу; он должен быть настолько долгим, как это
удобно,
задерживать дыхание в четыре раза дольше, чем производить вдох,
выдыхать в два раза дольше, чем вдыхать,
проделать всё это десять раз подряд.
Третий секрет. Сила физических упражнений.
На следующий день молодой человек встретился с третьим человеком из списка, который дал ему китаец. Им оказалась женщина по имени Мэри О'Доннелл, тренер спортивной университетской команды.
У нее было румяное лицо, и одета она была в спортивный костюм. Они присели на скамейку у живой изгороди лицом к беговым дорожкам.
– Прошло уже немало лет с тех пор, как я встретилась в этим человеком, но я помню этот день так отчетливо, словно всё произошло только вчера. В тот день мне поставили диагноз: «рассеянный склероз».
Вы знаете, при рассеянном склерозе поражается вся нервная система. Это страшная болезнь. Из-за нее нарушаются все функции организма. Мой врач сказал, что она неизлечима, но есть лекарства, способные приостановить ее развитие. Вы можете себе представить, какой это был удар! Почувствовав себя совершенно беспомощной, я отправилась вечером в парк и стала рыдать. Вдруг я подняла голову и увидела, что рядом со мной сидит маленький старый китаец. Мы разговорились, и разговор сам собою перешел к вопросам естественного исцеления и секретам здоровья. Я впервые услышала о подобных вещах, и это стало пищей для размышлений. Прежде чем уйти, старик дал мне список людей, которые, по его словам, могли помочь мне, а также вручил статью из медицинского журнала. Он сказал, что она должна заинтересовать меня. Что ж, статья более чем заинтересовала меня. То, что китаец дал ее именно мне, казалось невероятным.
