Я начинал понимать, в чем моя ошибка, допущенная в последние несколько дней. Я судил себя, критиковал за то, что накопил много негативных переживаний, я даже злился на себя, пытаясь при этом одним лишь усилием воли одолеть плохое настроение, а оно от всего этого лишь усиливалось.
— Надо успокоиться. Отпустить себя. Принять все как есть, — сказал я, вдруг отчетливо поняв это.
Чен только улыбнулся и одобрительно кивнул, и я понял, что он ждал от меня именно этого понимания.
— Негатив сам уйдет, если не пытаться гнать его силой, — продолжил я свою мысль.
— Все то, с чем мы боремся, лишь усиливается. А все то, что мы принимаем, уходит, — подтвердил учитель мои мысли. — Главное, что от тебя требуется — это осознать свои негативные эмоции. Увидеть их как бы со стороны. Большинство людей живут в этих негативных энергиях и не видят их. Не осознают, что это не является нормой. Ты же смог увидеть и осознать. Ты уже сделал это. А теперь нужно сделать так, чтобы негатив смог уйти. Именно в этом поможет тебе четвертое упражнение. Поэтому давай на этом прекратим разговоры и начнем безотлагательно.
Чен показал мне, как выполняется четвертое упражнение, и объяснил, что при таком особом положении тела, которое надо принять в нем, энергии очищаются очень легко и быстро. По сути дела, мы стряхиваем с себя весь негатив, да так, что он выходит сразу через все вихри (или чакры). Но это еще не все, упражнение построено так, чтобы вырвавшаяся негативная энергия тут же поменяла свой знак с плюса на минус, и омыла тело уже свежими, чистыми потоками.
Я не понял, как это возможно, но Чен объяснил:
— Энергия по своей сути нейтральна. Ту или иную окраску — негативную или позитивную — ей придает человек. Мы можем направить свою силу на созидательные цели — и это будет позитивная сила. Но если мы направим ту же самую силу на разрушение, в том числе и на саморазрушение негативными эмоциями и мыслями — то сила станет негативной. Те негативные переживания, которые накопились в тебе за твою жизнь — это твое же собственное порождение, результат не в то русло направленной энергии. Но ее можно направить и в другое, правильное русло. Чему и способствует четвертое упражнение. В нем ты высвобождаешь энергию негативных переживаний, позволяешь ей очиститься, поменять свой знак на плюс, и придать тебе новый заряд созидательных сил. Я тут же загорелся жаждой поскорее выполнить это упражнение, и Чен предоставил мне такую возможность. Это оказалось совсем не трудно. А мое состояние буквально за какой-то миг как по волшебству изменилось, будто я и впрямь скинул с себя разом весь негатив! Чен объяснил мне, что именно это я и сделал.
