Супермозг. Тренинг памяти, внимания и речи | страница 66
Многие люди указывают на два главных недостатка этой техники. Первый из которых заключается в том, что нужно приложить много усилий, чтобы ей научиться: для извлечения из памяти имени, вам нужно запомнить ведущую к нему подсказку. Сторонники этого метода заявляют, что вложенное время того стоит, но большинство, использующих прием, замечают: «Меня ничто не должно отвлекать!». Есть и другой недостаток, который подвергают еще более жесткой критике. Иногда возникшие ассоциации могут привести к путанице, если конечно они ни четкие и недвусмысленные.
Готовясь к серьезной игре, теннисист всегда совершает разминку. Вы можете делать тоже самое перед встречей, на которой вам нужно использовать имена, «отрепетируйте» их извлечение из памяти заранее.
Имена могут выскальзывать из памяти даже на самых распланированных мероприятиях.
Пример
Я хорошо помню один случай. Мне тогда было лет двадцать пять. Я пригласил на ужин трех знакомых. Они не знали друг друга и, поэтому, когда они пришли, я начал их представлять. «Это Анна, это Кейт, а это…» и в моей голове образовалась пустота. Мужчина, стоящий передо мной был моим старым другом, однако, хоть убей, я не мог вспомнить его имени. Все присутствующие почувствовали себя не в своей тарелки, когда Джону пришлось самому себя представить. С того времени, я поклялся себе, что буду устраивать себе репетицию по вспоминанию имен, особенно перед мероприятиями, на которых буду знать присутствующих.
Дать себе несколько минут перед встречей, чтобы припомнить имена знакомых вам людей – бесценная процедура. Для извлечения имени из памяти может понадобиться несколько секунд, но если вы это сделаете, то в следующий раз припомните имя моментально. Когда вы найдете дорогу к воспоминанию, то некоторое время, сможете легко до него добираться по «теплым» следам.
Нечто подобное случилось со мной совсем недавно. Я старался вспомнить имя английского актера, который снимался в фильмах «В поисках утраченного ковчега» и «Комната с видом». Имя вертелось у меня на языке, я знал, что у него необычное имя и четко представлял себе его лицо. Чтобы вспомнить, мне пришлось мысленно перечислять буквы алфавита, пока я не дошел до той, которая помогла мне извлечь его имя из памяти – его звали Денхолм Эллиотт. Это был актер, о котором я не вспоминал пару лет. Сегодня я его снова вспомнил, и его имя мгновенно пришло мне на ум. Небольшая репетиция может оказать огромное влияние на способность вспоминать.