Простая правильная жизнь | страница 36
Итак, общая схема работы с проблемами, превращения их в нечто позитивное и действенное:
Проблема
↓
Негативная цель
↓
Позитивная цель
↓
План
↓
Конкретное дело
Когда вы начнете это практиковать, по опыту, вас может тормозить четвертый пункт: «План». План действительно рождается не всегда сразу. Не тормозите: разработку продуманного плана можно временно пропускать, сразу переходить к конкретным делам, а план дорабатывать позже, параллельно тому, что вы уже начали делать.
Итого, если не фиксироваться на плане, то практически сходу мы получаем следующие энергичные цепочки:
Я ленивый
↓
Хочу избавиться от лени
↓
Хочу стать целеустремленным (или энергичным?)
↓
План…
↓
Энергично проведу ближайшее утро!
Мне трудно избавиться от курения
↓
Хочу бросить курить
↓
Хочу улучшить здоровье и перестроить себя на здоровый образ жизни
↓
План…
↓
Начну делать утреннюю зарядку и обливаться холодной водой!
Я очень раздражительный человек
↓
Хочу избавиться от раздражительности
↓
Хочу находиться, как правило, в энергичном и позитивном состоянии
↓
План…
↓
Начну ложиться до 23.00!
Мне не хватает уверенности в себе
↓
Хочу избавиться от неуверенности
↓
Хочу выработать уверенное поведение
↓
План…
↓
По дороге на работу буду держать уверенную осанку!
Итого, вместо долгих тоскливых разговоров на тему «Я ленивый, мне очень трудно избавиться от курения, из-за этого мне не хватает уверенности в себе и все это ужасно раздражает», – мы хорошо выспались, сделали пусть маленькую, но энергичную зарядку, облились (относительно) холодной водой и прошлись до работы с красивой спинкой, любуясь собой.
Так уже веселее!
Проблем у нас нет. У нас есть задачи. И очень творческие задачи!
Процессник и результатник
Люди делятся на взрослых и детей. А еще – на процессников и результатников.
С процессниками, я уверен, вы хорошо знакомы. Это нормальные люди, которые не любят напрягаться, которым нравится себя развлекать и не нравится думать о цели и результате. Они милые, но всегда немного дети.
Результатник по жизни встречается реже, но производит впечатление более взрослого человека. Результатнику не так важно, будет легко или трудно, – он умеет преодолевать трудности, – ему важнее всего понять: «Зачем? Во имя чего? Что должно остаться в результате?»
Например, если хозяйка решила испечь блины, ей предстоят приятные хлопоты по готовке (это процесс) и она получит блины (это результат). Теперь: одна заботливая хозяйка печет вкусные блины, потому что домашних надо накормить и они блины любят. Другая заботливая хозяйка просто любит печь блины, она печет их всегда и печет столько, сколько ей нравится. А домашние… А домашним надо будет все блины просто съесть: «Ну для кого же я их наготовила?»
