Пока молодой человек приходил в себя, учитель спросил его: «Когда я держал твою голову под водой, чего ты хотел сильнее всего? В чем ты нуждался больше всего на свете?» Все еще кашляя, озадаченный молодой человек ответил: «Больше всего на свете я хотел воздуха. Мне хотелось сделать хотя бы еще один вдох!»
«Именно так! – воскликнул учитель. – Точно так же, как ты нуждался в воздухе, точно так же, как ты хотел дышать, настолько же сильно ты должен желать постичь истину! Теперь ты понимаешь?»
В это же мгновение молодой человек все понял. Увидев, как озарилось его лицо от внезапного прозрения, наставник тут же взял молодого человека к себе в ученики.
Вы меня понимаете? Вы должны хотеть постичь истину так же сильно, как молодой человек из этой истории хотел воздуха. Вы должны стремиться к ней всем своим существом. Если это так, тогда следование намеченной программе занятий медитацией не будет для вас большой проблемой. При наличии такой решимости ничто не сможет вам помешать. Следовательно, все, что вам нужно сделать, – это прийти к согласию с самим собой и объективно решить, насколько сильно вы хотите постичь иститгу. Вот и все.
В.: Вы учите упражнению на концентрацию, которое выполняется со свечой. Насколько я понимаю, такое упражнение помогает начинающему подготовиться к эффективной медитации. Не могли бы вы объяснить, как оно выполняется?
О.: Концентрация внимания на пламени свечи представляет собой тратрак, или упражнение на концентрацию. Это не медитация как таковая, а один из многих методов, часто использующийся для вхождения в особое состояние ума, которое мы называем «одноточечность». Если практиковать это упражнение достаточно долго, появляется возможность понять суть состояния одноточечности и успешно использовать его в различных видах медитации. Это упражнение особенно полезно для начинающих.
В тесной комнате поставьте зажженную свечу примерно на расстоянии трех футов перед собой. Вы можете выполнять это упражнение в одной из традиционных поз для медитации или, если хотите, просто сядьте в кресло, поставив зажженную свечу на стол. Теперь вы должны смотреть на пламя свечи в течение двух минут. Глядя на пламя, вы сможете заметить, что оно состоит из нескольких областей, окрашенных в различные цвета. При желании вы можете моргать. Вскоре вы заметите, что пламя становится твердым на вид. Продолжайте концентрировать внимание на пламени еще две минуты. Всего получится четыре минуты. В конце дополнительных двух минут закройте глаза, слегка прикрыв их ладонью. Перед своим мысленным взором вы увидите образ пламени, окруженный полем густой темноты. Это мистический образ, представляющий собой первичное семя, вселенную до ее рождения; он олицетворяет полную сумму всей существующей материи, окруженную вечной чернотой беззвездного вакуума, существовавшего до Большого взрыва.
