Что же делать, спросите вы? Согласно статистике, каждый третий старается уделять своему здоровью некоторое внимание. Многие читают популярную литературу, голодают, чистят внутренние органы, считают калории и ведут, по собственному мнению, здоровый образ жизни. Парадокс в том, что «здоровый образ жизни» не приносит здоровья! В последнее время участились тревожные сообщения врачей о том, что все более распространенной становится орторексия — психическое расстройство, при котором человек одержим правильным образом жизни.
Масла в огонь подливают средства массовой информации, регулярно пишущие о новых вирусах и заболеваниях, которые, несмотря на все усилия медицинской науки, обрушиваются на человека, отнимая у него надежду на хорошее самочувствие и полноценную жизнь. Так куда же бежать и за какую соломинку хвататься?
Правы были советские физиологи, утверждавшие, что физзарядка — залог крепкого здоровья и душевного равновесия. Только наша физзарядка будет предназначена не для рук, ног и талии, а для внутренних органов. А все тренажеры мы заменим руками.
Прочитав эту книгу и посмотрев прилагающийся к ней видеокурс, вы научитесь заботиться о своем здоровье, не причиняя организму вреда. Чуть выше говорилось, что в наше время невозможно отыскать специалиста, который с помощью одних лишь рук излечивал бы от всевозможных заболеваний. Но вы сами станете таким специалистом! И кто знает, может быть, именно вы благодаря искусству самомассажа будете врачевать членов своей семьи, не прибегая к методам с отрицательными побочными и часто необратимыми эффектами.
Я не утверждаю, что эта методика — панацея и у нее нет противопоказаний. Прежде чем приступать к занятиям, непременно проконсультируйтесь с врачом и узнайте, можно ли вам делать массаж. Поскольку все мы неповторимы, у каждого могут быть и индивидуальные физиологические нюансы. Не пренебрегайте этим предупреждением — и тогда самомассаж станет тем спасительным средством, на которое вы сможете положиться.
Глава 1. РЕЛИКТОВЫЙ МОЗГ ОРГАНИЗМА
Из истории медицинских рекомендаций.
2000 год до нашей эры: «Поешь корешков».
1000 год нашей эры: «Корешки — это язычество. Молись».
1850 год: «Молитва — это предрассудки. Выпей микстуру».
1940 год: «Микстура — это яд. Прими таблетки».
1985 год: «Таблетки не действуют. Вколи антибиотики».
2010 год: «Антибиотики вредны. Поешь корешков…»
Анекдот
Вы никогда не задумывались, почему в древнерусском языке слова «живот» и «жизнь» имели одинаковое значение? Оба происходят от общеславянского слова, образованного от основы
