• VI-ой месяц. Вы набираете в весе по 200–300 грамм в неделю. Продолжайте сбалансированное питание и не забывайте делать лёгкую гимнастику. Вы плохо спите? Попробуйте же сменить позу, в частности, поспите на левом боку.
• VII-ой месяц. Сердце стало биться чаще, кровь циркулирует быстрее, все ваши органы работают ускоренно, так и должно быть. Ешьте побольше продуктов, содержащих железо и спите как можно чаще.
• VIII-ой месяц. Вы ощущаете тяжесть. Вас угнетают тупая боль и маточные сокращения. По многим признакам начал расширяться ваш таз, скоро придётся пропускать ребёнка. Он переворачивается, принимая необходимую для этого позу.
• IX-ый месяц. Матка увеличила вес в 10, а объём в 500 раз! Крохотное яйцо превратилось в ребёнка весом более чем в 3 кг. Ваши движения стали неловкими, ведь центр тяжести вашего тела сместился. Держите чемодан наготове, только не теряйте самообладания. Роды могут состояться между 38 и 41 неделями беременности, и точную дату «X» предугадать невозможно.
Я хотела бы знать
Мой уровень холестерина вырос, не опасно ли это для ребёнка?
Нет, то что уровень холестерина поднимается во время беременности, это нормально. Он является основой для прогестерона, гормона играющего в этот период очень важную роль.
В течение беременности нормально ли выделение из груди?
Да, если речь идёт о 4-ом месяце, когда из сосков начинает выделяться желтоватая жидкость, колострум. Если вы предполагаете кормить ребёнка грудью, то сразу же после родов это будет его первой пищей, поскольку молоко как таковое. Чтобы предотвратить беспокойства, перейдите на бюстгальтеры из чистого хлопка (он выполнит роль сушки).
Изжога длится в течение всей беременности?
Вздутие живота, отрыжка, изжога и тяжесть в желудке никому не приятны. Некоторых женщин они преследуют на протяжении всей беременности. Их можно уменьшить, исключив из рациона жирную и кислую пищу, а также не слишком обильно есть. Спите в положении полусидя и принимайте соответствующие медикаменты.
Нужно ли в беременности отказываться от соли?
Напротив, бессолевой режим противопоказан. Повышенный уровень прогестерона вызывает обессоливание организма.
Я задыхаюсь, это признак проблем с сердцем?
Нет, если от сердечных недугов вы не страдали и раньше. Последние пять месяцев вам должно не доставать воздуха. Чем больше матка, тем сильнее диафрагма, дыхательная мускула, отжата по направлению к грудной клетке, и короче путь её сокращения. Некоторые дыхательные упражнения помогут вам справиться с этой проблемой.
