Однако, мы советуем воздержаться от этих упражнений тем, кто страдает болезнями сердца.
Средневековые маги воздействовали на инфра-астрал посредством наркотиков животного или растительного происхождения, общая характеристика которых состоит в том, что они оказывают энергичное воздействие на сердце и сосудистую систему. Колдуны примитивных народов и колдуны в европейских деревнях занимаются этим и поныне. Однако, мы не станем говорить об этих процедурах, изложение которых не входит в нашу цель.
Ниже мы приводим простые упражнения, которыми достигаются те же самые результаты.
Сядьте в правильную позицию, расслабьте ваши мускулы, как для практики дыхательных упражнений; глаза держите закрытыми. Слегка задержите дыхание и сосредоточьте внимание на сердце и его пульсациях.
Пытайтесь заставить себя воспринимать мускульные ощущения сердца, которое то сжимается, то ослабляется. Вскоре вы уловите эти ощущения, которые обычно являются подсознатальными; они неприятны. Эти пульсации покажутся вам преувеличенными и болезненными, ваш пульс ускорится. Вы испытаете чувство беспричинной тревоги.
Однако, если вы будете практиковать восприятие мускульных ощущений вашего сердца в течение некоторого времени подряд, наступит момент, когда вы станете воспринимать их соверешенно естественно; ваше внимание будет перенесено туда, и мучительные ощущения прекратятся.
Достигнув этого, представляйте себе пульсации, как происходящие последовательно друг за другом, все более и более медленно. После некоторых неувереных и неудачных попыток вы отметите, что пульс действительно замедляется.
Однако , не старайтесь продвинуться слишком далеко в момент этого первого успеха. На следующий день проделайте то же самое, но только осторожно старайтесь ускорить пульсацию. Продолжайте так поочередно: один день - замедление пульсаций, другой - ускорение. Постепенно увеличивайте замедление и ускорение, но делайте это осторожно.
Стремиться идти слишком быстро очень опасно. Если через год практики вы сможете достичь добровольного замедления пульса до 30 ударов в минуту и ускорения до 140 ударов в минуту, то вы должны быть этим удовлетворены.
Через шесть месяцев после достижения предыдущего результата вновь начинайте практиковать предшествующие упражнения, как описано выше, но только стремитесь научиться по своей воле уменьшать амплитуду биений сердца. Однако, двигайтесь вперед с разумной осторожностью. Цель, к овладению которой следует стремиться - это едва ощутимый, хотя совершенно правильный пульс. Когда вы достигнете этого результата, то комбинируя его с поверхностным дыханием, вы сможете привести ваше тело в состояние, неотличимое от смерти. Это состояние великолепно для различных магических процедур.
