На первый взгляд кажется, что такой график должен вконец измотать участников. На самом же деле он чрезвычайно практичен. Вы, быть может, думаете, что люди отсыпаются целыми днями? Ничего подобного — они, как обычно, ходят на работу (лишь некоторые при этом выделяют себе пару часов для сна). Это объясняется огромным количеством возвращенной энергии и ликвидацией утечки жизненных сил. Таков мой опыт тринадцатилетней работы, проведенной с группами по всему миру.
Приведу дополнительно ряд различных графиков, чтобы вам, составляя свой план, было на что ориентироваться:
— В течение двух или четырёх недель отпуска можно практиковать каждую ночь — это придаст процессу реальную интенсивность. Чтобы не терять времени, соорудите бокс в первый же день — и можно будет начать той же ночью.
— При интенсивном графике лучше составить список событий по периодам жизни: старость, зрелость, юность, отрочество, детство, младенчество и предродовой этап. Уделите, скажем, две или три ночи на каждый период, в зависимости от количества людей и событий, которые нужно перепросмотреть (далее я расскажу, как лучше скомпоновать сами события).
— Можно отнять у рабочей недели два дня и прибавить сюда два выходных, получив четыре дня для практики и осуществив перепросмотр какого-либо одного типа отношений, периода жизни и т. п. Постарайтесь уложиться в этот срок, не перенося остаток отрочества, например, на следующую четырёхдневку.
— Если отвести под практику несколько выходных подряд, то для большей интенсивности уделите перепросмотру всё это время — и дни, и ночи. Такому графику более подходит компоновка по отдельным людям или темам, а нe по периодам жизни.
— Так же неплохо работает и вот какая схема: от одной до трёх сессий в неделю, по два-четыре часа каждая, плюс, желательно, сессия в выходные. Весь процесс, разумеется, займёт больше времени. График неинтенсивный, так что я советую занять под него от трёх до пяти сотен часов внутрибоксовой работы. В результате выйдет около года — может, больше, может, меньше, в зависимости от того, как сложатся у вас обстоятельства и как пойдёт процесс.
Как видим, программу перепросмотра отличает множество вариантов. Все приведенные значения — только ориентиры, рождённые годами практики. Их непременно следует соотносить с тем, как пойдёт процесс лично у вас. В конечном счёте перепросмотр делаете не вы, а ваше энергетическое тело, так что доверяйте в этом вопросе прежде всего не сухим цифрам, а своему сердцу.
