7-минутное чудо | страница 84
ПРОЩАЙТЕ, ДРЯБЛЫЕ РУКИ
Какую часть тела мужчины хотят увеличить, а женщины — уменьшить? Сдаетесь?
Это руки. Различие между полами проявляется очень рано. Попросите маленького мальчика показать вам мышцы, и он сразу же согнет руку в локте, демонстрируя бицепс.
Попросите показать мышцы маленькую девочку, и она протянет вам прямую руку, предоставляя возможность искать ее мускулы самостоятельно.
Размер вашей руки и источник вашей реальной силы — это расположенный в задней и боковой части плеча трицепс, а вовсе не бицепс.
Однако в нашей культуре передняя часть плеча более привлекательна и ценится больше, чем задняя. Мальчики хотят большой бицепс.
ДО: Линда достаточно покаталась на карусели бесконечных диет и упражнений, которые так и не смогли сделать ее руки тоньше.
Они хотят накачать мощный круглый бицепс.
Девочек это вообще не заботит.
Так продолжается до тех пор, пока с возрастом задняя часть их рук не становится дряблой. Теперь наступает время сделать руки тоньше.
ВОЗЬМИТЕ ПОД КОНТРОЛЬ СВОИ РУКИ!
Я вспоминаю 40-летнюю мать двоих детей из Нью-Джерси, руки которой напоминали маленькие осадные мортиры. Объем моего бицепса — 50 см, у нее этот параметр был равен 60 см!
Самое удивительное, что 3 года назад она сделала липосакцию. Но врачи не смогли удалить достаточное количество жировых клеток, поэтому через какое-то время жировые отложения увеличились в два раза и жир переместился с ее трицепсов на бицепсы.
В отличие от других проблемных участков тела, жировые отложения на руках хуже всего поддаются корректировке. Чем дольше накапливается жир на трицепсах, тем труднее потом его удалить.
Дело в том, что соединительная ткань, в которой содержатся жировые клетки, растягивается, делая руки дряблыми.
Глядя на руки, можно сразу же определить, когда человек похудел. Если женщина сбросила вес, но руки у нее полные, значит, от лишних килограммов она избавилась совсем недавно. Уделив своим рукам должное внимание, вы сможете сотворить чудо.
Посмотрите, что смогла сделать Линда Д. из Нью-Джерси.
Дизайнер интерьера и мать 10-летнего мальчика, она получила по наследству от матери и бабушки жировые отложения на руках. Поскольку Линда была полной женщиной, она записалась в спортивный зал рядом с домом и стала заниматься по коммерческой программе.
Она смогла немного сбросить вес, но ее руки по-прежнему были далеки от совершенства. Линда упорно занималась с грузами и на тренажерах, но это не давало нужного эффекта.
