Другое дело, что обретение смысла жизни, стремление к счастью и его поддержание все равно будет идти по старому направлению. Различные убеждения и установки формируются в нас с самого рождения и определяют направление нашей жизни. И вероятнее всего, вряд ли они делают вас счастливыми. Положив новое направление, начав разрешать в себе внутренние конфликты, выгребая все дерьмо, которое в нас копилось многими годами, мы действуем в соответствии с высшей целью.
Схема, представленная выше, сначала кажется «ну очень уж идеальной». Как волшебная таблетка. Выпил и все. Счастлив. На самом деле, мало просто прочитать о смысле жизни. Да, что там о смысле жизни. В интернете, на прилавках лежат миллионы литературы по улучшению жизни. Начиная от самоучителей по бизнесу, заканчивая великими трудами по психологии и изменению жизни. И книги, и аудиокниги и видеотренинги. Тысячи людей распинаются в своих блогах на тему «как изменить жизнь», из этой тысячи несколько десятков сочиняют что-то свое, остальные друг у друга передирают. Многие покупают эти книги, читают, но никто не применяет.
Но даже когда много всего прочитал и просмотрел, всегда задаешься вопросом «с чего бы начать?» Много людей хочет измениться. Желание есть, но нет отправной точки.
В самом начале следует принять себя таким, какой ты есть. Другими словами – наладить контакт с самим собой, со своим подсознанием. На самом деле, когда занимаешься психотерапией (сам или под присмотром терапевта), понимаешь, что ответы на все твои вопросы находятся в твоем подсознании. Поэтому контакт с ним обязателен.
Для этого выполняется следующая практика:
1. Сядьте на стул, расслабьтесь и закройте глаза. Исходя из своего настроения и состояния, представьте образ «сказочной долины». Первое, что придет в голову, с тем и стоит работать. Это может быть образ долины, леса, пустыни и т.д. Главное, просто наблюдать за возникающими мыслями. Не пугайтесь, если образ вашей сказочной долины будет мрачным, например, Вам представится выжженная безжизненная земля, потрескавшаяся почва и т.д. Это нормально, и с этим следует работать
2. Прогуляйтесь по Вашей «сказочной долине». Гуляйте до тех пор, пока не освоитесь и не привыкните к этому месту. Обращайте внимание на детали и на свое внутреннее состояние. Можно представить себе компанию, с которой Вы гуляете по этой долине.
3. Следующая задача – найти в сказочной долине стену, за которой находится темное королевство. Также посмотрите, насколько высока стена, из какого материала она сделана, какого она цвета, какая она на ощупь. Далее пройдитесь вдоль стены и найдите вход в темное королевство. Это может быть дверь или уже просто дыра в стене. Не стоит сразу входить в это королевство, если это дверь, то приоткройте её и посмотрите, что происходит за стеной. Если этот проход кто-то охраняет, то попробуйте с ним договориться, скажите охраннику, что Вы пришли с миром, что преследуете только благие намерения и т.д.
