Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.4. Методы тренировки | страница 3

Во вторых, различия составляют в наборе и манере ведения тренинга с деревянным манекеном. В Гонконге изучают комплекс «116 приемов на деревянном манекене», разработанный Ип Мэном.

Во вьетнамском же направлении существует парный комплекс «108 форм», который можно выполнять вдвоем с партнером, на манекене или в одиночку.

Другие отличия не существенны, и упоминаться не будут.

В заключение следует сказать, что сейчас в мире создано несколько крупных организаций изучающих, развивающих и пропагандирующих искусство ВИН ЧУН. К их числу относятся «Всемирная организация ВИН ЧУН КУНГ-ФУ» под руководством Вильяма Чеуна, «Международная организация ВИН ЧУН КУН ФУ» под руководством Лян Тина, «Ассоциация Вин Чун Тэ Конга» под руководством Винг Занга и др.

Постижение стиля Вин Чун начинают с изучения стоек и перемещений. По традиции, данному разделу базовой техники следует отвести первые полгода занятий. В это время никакая другая техника не изучается. Такова традиция, и каждый, кто желает в совершенстве овладеть боевым искусством, должен следовать ей неукоснительно.

Под понятием «стойка» подразумевается положение ног, еще точнее — ступней. Основное требование к стойке — она должна быть удобной и стабильной. В любой стойке боец должен иметь возможность включить в удар все тело, а также быстро перейти в другую стойку. Правильность стойки зависит от позиции всего тела, от положения спины, головы, бедер и многого другого.

В Вин Чун изучается одна единственная стойка, которая имеет три варианта.

Это фронтальная стойка (рис. 1),

Рис. 1

боковая фронтальная (рис. 2)

Рис. 2

и передняя (рис. 3).

Рис. 3

Джор Ма Бу — таково название стойки. Нетрудно заметить, что характерной особенностью Джор Ма Бу является высокое расположение центра тяжести относительно поверхности. Это позволяет быстро и свободно передвигаться в любом направлении.

Рассмотрим теперь по порядку все три варианта стойки.

Эта стойка является тренировочной. Она используется в тренировочном процессе для отработки базовой техники, а также в большинстве парных упражнений Чи Сау, Лап Сау и других. Способ принятия стойки

Из исходного положения (рис. 4) согните немного ноги в коленях (рис. 5),

Рис. 4, 5

разведите носки стоп в стороны под углом в 45° (рис. 6),

Рис. 6

а затем разведите пятки в стороны под углом в 90° (рис. 7).

Рис. 7

Вы приняли фронтальную стойку Джор Ма Бу.

Основные требования к стойке: