Борьба самбо | страница 81
Если противник проводит бросок через бедро, держась правой рукой за спину самбиста, провести зацеп левой голенью снаружи за его левую голень.
Зашиты зацепами голенью могут широко применяться против переворотов.
Защиты увертками. Когда противник, применяя бросок, выведет обороняющегося из равновесия настолько, что он начинает падать, то, чтобы не упасть на спину, обороняющемуся надо повернуться и упасть в положение на бок, на живот или на четвереньки, так как из этих положений можно удобнее вскочить на ноги и продолжать борьбу.
Наиболее удобно проводить защиту поворотом:
а) при захвате ног — в сторону стоящей сзади ноги (рис. 150);
б) при захвате одной ноги — в сторону опорной ноги;
в) при броске с упором стопой в живот — в сторону атакующей ноги (рис. 151);
г) при зацепах изнутри — в сторону ноги, стоящей на земле;
д) при броске через бедро, подхвате, подсаде голенью и передней подножке — усиливая вращение своего туловища в том направлении, которое ему придает противник.
Комбинированные защиты против бросков
Обычно противник имеет возможность нападать несколькими бросками, поэтому бывает целесообразно скомбинировать свою защиту против бросков противника из ряда защит. Конечно, защиту направлением усилия и передвижения невозможно делать одновременно против бросков вперёд и назад. Однако, защищаясь от одного броска направлением усилия и передвижения, от второго броска можно защититься оборонительным захватом, от третьего приспособлением стойки. Кроме того, защиты нагрузкой атакующей ноги или защиты перенесением веса за опорную ногу можно успешно соединять с защитами поворотом пятки, защитами зацепами голенью и стопой, защитами перешагиванием.
При конструировании комбинированных защит нужно учитывать, что:
• если противник делает один бросок обеими ногами, а второй какой‑либо одной ногой, то нужно против приёма, который делается одной ногой, применить защиту стойкой, а против приёма, проводимого обеими ногами, — защищаться направлением усилия и передвижения;
• если противник делает оба приёма обеими ногами, то нужно, кроме направления усилия и передвижения, привлечь против второго броска еще две защиты, к примеру оборонительный захват и приспособление стойки.
Чем больше противник имеет хорошо вытренированных приёмов, тем сложнее должна быть защита, и её приходится комбинировать как из защит до начала проведения броска, так из защит при начале и развитии бросков.
