Нередко при «живом» общении с людьми, нам недостает време
ни, чтобы разобраться в своих чувствах. Иногда мы реагируем
на людей прежде, чем успеваем понять, что же мы в действи
тельности чувствуем. Но в медитации у нас есть духовное про
странство для размышления, обдумывания, работы с реакция
ми. Это необычайно действенный метод, позволяющий глубже
узнать себя.
Но дружественность не может существовать в вакууме — ее
нужно проявлять. Наряду с практикой медитации нужно завя
зывать с людьми дружеские отношения, рассматривая общение
с каждым человеком как возможность подружиться с ним.
Дружба вовсе не означает, что мы всегда соглашаемся с друзья
ми или притворяемся, что в наших с ними отношениях не быва
ет никаких трудностей. Взаимоотношения с истинными друзья
ми никогда не бывают поверхностными: мы готовы оставаться
самими собой, быть правдивыми — не только не искажать фак
ты, но и быть искренними. В общении с другом мы обычно
стремимся лучше осознавать чувства, которые испытываем и
выражаем.
Эмоции увлекают нас за собою. Посмотрите на всех ваших
НАС УВЛЕКАЮТ
знакомых и попытайтесь дать оценку тому, насколько ими руко
ЗА СОБОЙ ЭМОЦИИ
водят настроения и чувства. Часто вы увидите, что ясные и обо
снованные объяснения, которые люди дают своим действиям, —
только часть правды. Эмоции — чрезвычайно могучая сила, нередко они бывают запутанными, и работать с ними трудно.
Похоже, что мы не особенно умеем ими управлять. Иногда мы в
прекрасном душевном состоянии, иногда — нет, и очень часто
мы живем именно так.
Мы можем изменить это несколько пассивное отношение, РЕАКЦИИ
если будем готовы осознать, что больше всего вкладываем в
НА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
свои эмоции. Например, заметьте, насколько часто мы эмоци
онально реагируем на окружающих. Наша жизнь теснейшим
образом связана с жизнью других людей: мы работаем с ними, читаем о них, что то о них узнаём. Неудивительно, что люди по
стоянно присутствуют в наших мыслях и снах.
Возможно, вам не очень хочется признавать, насколько
сильно влияет на вас то, как вы реагируете на других людей.
Но сам факт, что некоторые люди «заставляют» нас чувство
вать вдохновение, свободу (или ревность, раздражение и т. п.), часто имеет для нас большое значение. Такие реакции могут
возникать почти на уровне привычки. В каждом из нас живут
5 2
Ч А С Т Ь П Е Р В А Я : П Е Р В Ы Е Ш А Г И
склонности к беспокойству, скуке, страху, которые легко про
буждаются под действием внешних обстоятельств.
