Как вы уже убедились, баня помогает здоровым людям поддерживать жизненный тонус, закаляться, избегать болезней. Но помогает баня и больным. Народный лекарь — так исстари называют русскую баню. Уже шла речь о том, что в горячей атмосфере бани гибнут болезнетворные микробы — и на полке, и на нашем кожном покрове. Но гибнут микробы благодаря значительному повышению температуры тела и во внутренних органах. Стоит, скажем, захватить простуду в самом начале — попариться, разумеется не чрезмерно, пропотеть и, перед тем как направиться домой, посидеть в раздевалке, попить горячего чая — хворости как рукой снимет.
А банальный насморк? На банном полке ощущаешь, как жаркий воздух, насыщенный березовым духом, прочищает и нос и горло.
Чудесная ингаляция! Без сложных приборов и куда приятнее, чем в поликлинике. А на другой день уже забываешь о носовом платке — лежит себе в кармане чистенький, отглаженный — так, для порядка.
Незаменима баня и при хронических бронхитах, катарах носа и горла. Не случайно во всех пособиях по физиотерапии русская баня рассматривается как классический метод теплолечения.
Незаменима баня, особенно в сочетании с массажем, при различных вывихах, растяжениях, ушибах.
Мы уже подробно говорили о влиянии щедрого жара на кровообращение. О том, как банная процедура тренирует, отлаживает сердечно-сосудистую систему. Поэтому медики все чаще начинают использовать баню для лечения болезней этой системы, как известно чрезвычайно распространенных и опасных для жизни. А причина всех этих инфарктов, инсультов, по существу, одна и та же — нарушение кровоснабжения сердца и мозга. Существует статистика, красноречиво доказывающая, что 90 процентов случаев инфаркта миокарда — результат атеросклероза коронарных артерий. В Канаде, Австралии и странах Скандинавии эта болезнь кровообращения ежегодно уносит в могилу трех человек из тысячи.
Физиологи утверждают, что центры нервных реакций и центры, координирующие деятельность сердца и кровообращения, находятся близко друг от друга. Поэтому сильный испуг, горе, гнев так пагубно отражаются на наше сердце. И, наоборот, радостное, приятное чувство и расслабление (а банной процедуре присуще именно такое состояние) благоприятствуют нормальному сердечному тонусу. Снимается нервное напряжение. Уходит прочь то, что принято сейчас называть застойными явлениями.
