В тот момент, когда вы почувствуете движение рук как бы самих по себе, но с вашей помощью, когда вы не будете точно знать, куда они пойдут, но точно предугадывать заранее финальное место, куда они придут — вы получите опыт гипнотической левитации.
Обратите внимание, что мелкое движение руки начинается именно в тот момент, когда вы вдыхаете. Вдох — и рука движется. Выдох — и рука замирает.
Вдох — опять движется. Смеяться можно. Когда человек радуется — это хорошо. Это же приятно, когда человеку радостно…
Такие упражнения очень хорошо помогают расслабиться, начать получать удовольствие от жизни. Людям контролирующим, тревожным поначалу это бывает сложно. Кажется, что что-то не получается или что что-то неправильно, но чем больше таких упражнений, тем все естественнее будет собственное состояние, а это способствует успокоению, стабилизации психики. Человек становится спокойным, расслабленным, сосредоточенным и в то же самое время, душевно спокойным.
То, чего нет в опыте мага, очень трудно внушить клиенту. Потому что если вы сами не знаете, какие это ощущения, ваше недоверие может проявиться в вашем голосе на бессознательном уровне. Вы будете внушать, но думать, что так не бывает. А вот когда в вашей жизни, в вашем опыте это есть, вы знаете, что это так, ваше бессознательное уже умеет это делать — вы спокойны, и ваша уверенность передается клиенту, и он тоже знает, что у него получится.
Речь, разумеется, о гипнотических феноменах, а не о видениях и личных встречах с Тенью отца Гамлета.
Может быть, самое важное для мага — это собственное состояние. Передается именно оно. И если у вас все хорошо, комфортно, весело, радостно, приятно, то это же получит и клиент. Если вы раздражены, то и это передастся клиенту и вернется к вам обратно. Поэтому лучше быть в состоянии "хорошо, комфортно, приятно".
Очень помогает попасть в состояние "здесь и сейчас". Иногда его называют "нулевым" или "состоянием незнания", или "нерк-нерк"… много названий.
Руки просто движутся, я живу, мир есть, все хорошо. Руки могут двигаться вверх, вниз, в стороны или вбок. Опускаться или подниматься. Для наших нужд этого достаточно, а во многих танцевальных школах такие же состояния достигаются во всем теле — латихан. Тело движется само по себе, потому что за руками могут начать двигаться и плечи. Что хорошо и приятно.
И позвольте своим рукам вернуться в состояние перед вами. И представьте себе, что одна из рук становится легче и начинает подниматься все выше и выше и становится все легче с каждым вдохом, чуть-чуть. И посмотрите как она, медленно, почти сама по себе поднимается. И она уже может начать опускаться, когда начнет подниматься другая рука… Как будто снизу поднимается поток теплого воздуха. И вы можете почувствовать этот поток… Или как будто к запястью привязан наполненный газом воздушный шарик, который поднимает руку вверх, вверх, все выше, выше, в то время как другая рука медленно опускается. Для начала достаточно даже нескольких сантиметров.
