характер негативных эмоций легко можно классифицировать по типу все тех же четырех основных матриц Грофа. Можно представить, что эти четыре основных матрицы — коробочки, в которые потом складываются наши повседневные стрессы. Произошло что-то в жизни, что стимулировало нашу агрессию, заставило нас бороться тяжело и непросто — это в третью коробочку, на полочку третьей матрицы. Не сумел найти выход в сложной ситуации, спасовал, ошибся — это во вторую коробочку. А услышал вдруг как впервые прекрасную музыку: ком в горле, слезы на глазах… словно заново родился, понял что-то очень для себя важное — это в копилку четвертой матрицы. И так далее.
Баня чистит психику от стрессов. Чистит, начиная с последних, самых болезненных для вас событий (то, что недавно произошло, всегда болит сильнее, чем давние обиды) до самых корней, до рождения. Если же такой (или какой-нибудь иной) чистки не происходит, наши коробочки наполняются, и верхние — свежие — проблемы давят на нижние, а те под их грузом сглаживаются, теряют острые углы и четкие очертания. Но ведь они никуда не исчезают, они остаются с нами. И человек воспринимает окружающий мир не таким, какой он есть на самом деле, а через призму своих проблем, накопившихся в коробочках. Сперва, вроде, были просветы, иногда мелькал краешек голубого-голубого неба, солнышко видно было. Постепенно просветов все меньше, а потом они и вовсе исчезают, остается только содержимое коробочек, давящее на нас, застилающее глаза, искажающее все вокруг. И вот это уже — невроз, это — ваше отношение к миру. И менять это отношение придется очень долго.
Но менять негативное отношение к миру можно и нужно. Баня — самый безболезненный способ сделать это, во всяком случае из тех, которые я знаю. Во всех психотерапевтических методах предполагается помощь консультанта. И этот консультант — врач, психотерапевт — автоматически берет часть ответственности за вас и ваши проблемы на себя. В бане же человек работает сам с собой, и это очень ценно.
Ну уж а о пользе бани для тела наверное и говорить не стоит, об этом все знают.
Вот и получается, что присказка «А пошел ты в баню!» — вовсе не ругательство. Просто один человек чувствует, что другой заморочен, перегружен проблемами, и дает ему весьма дельный совет: иди-ка ты, друг, в баньку и поработай, тогда и проблем у тебя поуменьшится…
Вы согласны?
Не так давно наши будущие мамочки попробовали проводить в бане первые этапы родов, но об этом, на
