Высшая Йога 2012 | страница 55
• если попытки приводят к бодрствованию;
• если попытки при использовании прочих вариантов проходят без провалов сознания;
• если организм и сознание находятся в отдохнувшем состоянии.
Чередование (промежуточный вариант)
При одной попытке две-три техники по 1-5 минут каждая. Техники мало меняются в разных попытках. Активность варьируется в связи с длительностью выполнения техник. Применяется:
• если при использовании классического варианта происходит засыпание, а при циклировании - слишком яркое бодрствование;
• при быстром обычном засыпании.
Циклирование (активный вариант)
Циклирования трех основных техник как при непрямом входе в фазу, но не по 3-5 секунд, а по 10-60 секунд. Применяется:
• если классический вариант и чередование приводят к засыпанию;
• при общем крайне быстром засыпании;
• на фоне сильной усталости долгого недосыпа.
Всегда практику прямых техник следует начинать с классического варианта - одной техники на всю попытку. Ввиду необычности действий сначала может произойти так, что сильные эмоции заставят тебя оставаться в состоянии абсолютного бодрствования. Но уже через пару дней могут начаться резкие провалы в сон без быстрого возвращения обратно. Поэтому может возникнуть необходимость увеличить динамику переходом на чередование.
Имей в виду, чередование является главным вариантом использования прямых техник, так как применяться оно может
по-разному. Оно само по себе может быть пассивным, если за 15 минут использовать, чередуя две техники по 5 минут каждую. Также оно может быть достаточно активным, если чередовать три техники по 1 минуте. Все, что между двумя этими крайностями, позволяет правильно работать с техниками, выбирая оптимальный вариант для плавающего состояния сознания.
Ну, а если даже на активной форме чередования будет неизменно происходить быстрый провал в сон, нужно использовать цикл из непрямых техник, но с более широким временным диапазоном - от 10 секунд до 1 минуты, а не по 3-5 секунд.
Очень важно понимать, что подразумевается долгая работа с техниками, и это может утомить через несколько дней. Поэтому не следует себя мучить, если что-то делать не хочется. Все должно быть исключительно в удовольствие и без излишнего эмоционального напряжения. Ты должен буквально получать наслаждение от самого процесса работы с техниками. Это должно быть очень интересно, так действительно и есть. Внешне может показаться, что это не может относиться к эффекту. Я сам в это не поверил бы, скажи мне кто об этом еще несколько лет назад. Но в практике легко подтверждается прямая зависимость успешности выполнения прямых техник от того, насколько приятно с ними работать.